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老人中有很多人都是存在消化不良的问题的,一般出现消化不良的问题,我们都会选择吃健胃消食的药物的,但是一般药物多多少少都是有副作用的,所以我们为什么不用食物帮助我们消食呢?
原料:砂仁3粒。
用法:将砂仁3粒噙于口中,10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。每日2~3次。
适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者。
青柑皮粉
原料:青柑皮250克。
做法:每年5~6月份将青柑晒干,切丝或切片,然后研成细粉。
用法:每日2次,每次6克,温开水送服。
适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者。
原料:生姜、槟榔各10克,红糖6克。
用法:水煎服。
适用:适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。
原料:新鲜橘皮500克,蜂蜜200克。
做法:将新鲜橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制1周,备用。
用法:当蜜饯嚼吃,每日2~3次,每次10克。
适用:适于脾胃虚弱的消化不良者。
原料:白扁豆250克,党参12克,粳米适量。
做法:先煮熟白扁豆去其皮,入党参、粳米煮成粥。
适用:适于脾胃虚弱引起的消化不良者。
原料:白萝卜1个。
做法:将白萝卜切片煮汤。
适用:适于痰湿所阻之消化不良。
老人还应该参加力所能及的体育锻炼,增强体质,加强脾胃功能。尤其是久病或有多种慢性疾病的老人,更应该从以上方面多加留意,以帮助脾胃功能恢复,防止出现消化不良。
以食化食,6方食疗助老人消化
老人中有很多人都是存在消化不良的问题的,一般出现消化不良的问题,我们都会选择吃健胃消食的药物的,但是一般药物多多少少都是有副作用的,所以我们为什么不用食物帮助我们消食呢?砂仁噙嚼方原料:砂仁3粒。用法:将砂仁3粒噙于口中,10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。每日2~3次。适用:适于气郁型消化不良,食欲不振者
老人消化不良吃什么 6招食疗法助老人消化
进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退,尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状,稍有不慎就有可能会因此消化不良,从而给老年人带来极大的不适。所以平时应该多吃容易消化、清淡一点的食物,但是老年人总是会遇上消化不良的问题,这个时候,我们可以利用食疗来进行解决,下面介绍介绍几道有助于消化的食谱。用法:将砂仁3粒噙于口中,10分钟后,嚼碎,徐徐吞服。用法:每日2次,每次6克,温开水送服。
6招食疗法助老人消化
进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退,尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状,稍有不慎就有可能会因此消化不良,从而给老年人带来极大的不适。6招食疗法助老人消化砂仁噙嚼方原料:砂仁3粒。可以说,冬季是消化不良的高发季节。
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