养生新知：结婚能让男人女人都健康女人心理
BY：Emily 2024-08-12 23:17:21 245 ℃
英国最新研究表明，对婚姻关系忠诚的夫妇比单身汉活得更长。婚姻持续的时间越长，健康效果就越明显。与此同时，多性伴侣会缩短人的寿命，离婚则对当事人健康危害巨大。
报道指出，稳固的婚姻关系对长寿的影响已经得到确认。一项针对欧洲7个国家涉及10亿人的研究发现，已婚人士的死亡率比总人口低10%-15%.但是伴侣从婚姻中受益的方式并不一样。已婚男人更容易保持健康的生活方式，因为妻子喋喋不休的说教能督促他们的行为;而女性更看重二人的亲密关系，心理健康因此得到增强。也就是说，婚姻带给男人身体健康，带给女人精神健康。
此外研究表明，年轻人的浪漫关系反而增加抑郁情绪。所以健康的婚姻关系需要两个人具备一定的成熟度。婚姻的意义包含“深刻的忠诚”，而不仅仅是住在一起。女性建立健康婚姻关系的最佳时机一般在19岁至25岁之间，男性则在25岁以后。当然，不是所有的关系都利于健康。如果深陷紧张的婚姻关系不能自拔，反而不如单身。
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一、日常生活中健康饮食养生小常识1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有
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二、养肝护肝养生菜谱养肝护肝菜谱炒菠菜菠菜是生活当中十分常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质，细细数下来菠菜大概包含10多种营养素，营养价值高，因此素有营养模范生的称号。
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再就是，在三大产热营养素中，蛋白质的食物热效应最高，对于升高体温最有帮助。第四运动营养是基础，运动是提升。误区三、随意用丰胸产品部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
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