坐月子真的可以洗澡吗,产后洗澡要注意什么

　　很多女性在生完孩子坐月子期间，都会听从家里老人的叮嘱，坐月子期间绝对不可以洗澡，还有老人甚至说，坐月子期间洗澡会被风吹入骨头，老来全身骨头痛，无法医治。其实，这些观念都是不正确的，所谓的风入骨头，简单的说就是着凉了，随着社会的发展进步，现在热水供应已经不是问题，所以，坐月子期间是可以洗澡的。

　　月子期间洗澡不慎确实是会带来很多的麻烦，但是并非坐月子期间不能洗澡，由于女性在妊娠时体内大量的水分潴留，产后皮肤分泌功能旺盛，在月子期间会大量的出汗，尿量也增多，身体相对来说比较虚弱，这时的产妇抵抗疾病能力下降，因此，要根据产妇的身体状况和当时的气温高低来决定是否应该洗澡。如果产妇的体力及身体各方面情况恢复正常，室内温度适宜，没有较大的产后创伤，在产后的3-5天既可以开始用温水淋浴，外阴部需要每天用温开水清洗来保持清洁卫生。但需要注意的是要避免使用盆浴。剖宫产的女性洗澡的时间应该延迟，一般在产后10天为宜。

　　产后洗澡要注意什么?

　　1、一定要注意保暖，切忌用皮肤接触冷水，以免引起关节痛及日后月经不调、体寒等症。产后洗澡必须淋浴，不能坐浴。同时，产后洗澡的时候要避免大汗淋漓，因为出汗太多就洗澡会导致头晕、恶心、胸闷等症状，同时会身体也会造成一定的影响。

　　2、室内温度要调节好，宁热勿冷。产后洗澡的地方必须是密闭式浴室，要避风，浴室宜暖和，可以提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内的温度调节在20℃后再进入沐浴。洗澡的水温以40℃左右或稍热为宜，洗澡的时间不要太长，以5-10分钟为宜。洗完澡之后要尽快的将身上的水擦干，及时的穿上御寒防风的衣服后再走出浴室，避免身体被风吹着，以免寒气入体。

　　看了上述介绍，相信大家对于坐月子能不能洗澡及一些注意事项都有所了解。夏天产妇洗澡时，一定不能贪用凉水洗，以防止因气血凝滞而导致日后月经不调和身体关节疼痛等;如果是冬天，应保持浴室内温度适宜，洗澡的水温也不能太烫，避免洗得大汗淋漓，因为出汗多会使已经伤津耗气的产妇更加疲劳。洗澡后产妇最好能进食少许食物，以补充耗损的气血。