产后坐月子要当心产后风月子里注意事项

故事回放：

柳柳如期躺上了医院的产床，分娩过程也很顺利，几个小时后，一个3千克的男婴便呱呱坠地……远在百里之外的母亲，从电话里听到这一好消息欣喜不已，除了对宝贝外孙的祝福之外，就是千叮咛万嘱咐，要柳柳听医生的话，安安心心坐好月子，别步她的后尘。原来，柳柳母亲当年生下柳柳后，月子保健没有到位，就落下个“产后风”，至今还留有关节痛等后遗症，让她既懊悔又饱受疾病折磨。

什么是产后风？

柳柳母亲所说的产后风，指育龄女性分娩后或做人工流产术后，因风湿寒邪入侵而引起肌肉关节病症。表现为全身肌肉关节麻木疼痛、怕风怕冷，有时会有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪等征候，极少数产妇的关节和肌肉等处，还会出现钻风感。这种疾病虽然看上去很像风湿，但如果患病的关节、肌肉无红肿，血沉、抗链球菌“O”以及类风湿因子等化验指标正常，使用常规抗风湿药物也没什么效果，表明可能是风湿类疾病，但又与产后的特殊身体状态有关，因而称为产后风。

为什么会发生产后风?

从内因看，乃是祸起分娩引发体内气血亏损，脏腑功能失养，导致机体免疫功能下降，给了外邪入侵可乘之机；外因则系风、寒、湿、热等外邪侵入筋骨而引发病症。外邪的入侵渠道，包括产妇保暖不够，或大汗淋漓而突受风寒之邪，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱，过早与丈夫同房等。此外，产后忽视休息，过早活动导致肌肉、关节劳累也难辞其咎。原因在于产后的关节内滑液囊的滑液大多分泌不良，稍微劳累就可出现手腕发麻一类不适感。这与分娩期间丢失过多血液或营养供给不足，导致血液循环不畅密切相关。

预防产后风提示：

1．适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄（大于30岁）分娩。

2．尽量避免流产，不要随意做剖腹产。

3．优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。

4．做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风或着凉,随气温变化增减衣物，预防感冒。5．洗漱宜用温水，不宜用冷水。

6．注意休息，切忌过劳。

7．保持心平气和，情绪稳定。

8．不吃辛辣生冷食物。

9．坚持正确的坐、立、站、走、睡眠< /a>姿势。

10．月子里绝对禁止性生活。

爱心提示:

1．中医药降伏产后风拥有独特的优势。若再与种种辅助疗法结合起来，如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等，常可获得良好效果。但中药也有副作用，一定要按照专科医师的处方谨慎应用。