一岁宝宝如何刷牙才好,正确的刷牙时间是在什么时候

一、一岁宝宝如何刷牙才好

　　刷牙是一门重要的学问，因为不好好刷牙，会引起龋齿、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位，将牙刷呈45度倾斜，门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来说，乳牙没长齐之前，爸妈要帮他们漱口，在乳牙长出期间，爸妈要帮他们清理牙齿上的细菌。对于乳牙长齐的小宝宝，爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

　　1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。

　　2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。

　　3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。

　　4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。

　　5、后牙的咬面也是要把握力度。

二、正确的刷牙时间是在什么时候

　　刷牙很普遍的方法就是一般早上起来刷一次，临睡前刷一次，但这种坚持了很多年的刷牙习惯是否是正确的？我们都知道，每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

　　其实最好的刷牙时间是饭后刷牙，临睡前刷牙，一般一日刷两次呀就足够了。如果想要更好的保护牙齿，清洁空腔，可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和时间不对，食物会在牙齿夹缝中发酵，令牙齿变烂，腐蚀牙齿。但是刚吃完食物后刷牙也是不对的，因为食物把牙齿表面的钙、磷分离出来，饭后牙齿会变得软脆，这个时候刷牙对牙齿是不好的。饭后可间隔一段时间后刷比较合适。

　　但是对于上班族而言，饭后刷牙较难实现，因为更加要注意养成良好的刷牙习惯，正确刷牙。对于小宝宝，在牙齿还没长出之前爸妈可先帮他们漱口，用纱布或者棉签把残留在牙齿上的食物弄出来，以及去除牙齿上附着的细菌。

三、如何正确选择儿童牙刷

　　1、刷毛要软，刷头要小，这样才能比较容易地接触到宝宝所有的牙齿，包括最里面的牙齿。所以最好是去专门卖婴儿牙刷的地方选择，这样才会更加的适合婴儿。

　　2、刷面平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会刮伤宝宝的牙龈。这点主要孩子自己使用比较可靠。

　　3、成人牙刷不适合年幼的孩子，因为刷头太大，宝宝用起来不舒服，刷毛也可能太硬，会磨损宝宝的牙齿和牙龈。

　　4、选择刷柄较“硬”的牙刷，这样可以最大限度地锻炼肌肉运动技巧。

　　5、竖直放置牙刷，并保持干燥。确保各个牙刷的刷毛彼此不会相触，防止细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。

　　6、当牙刷出现磨损比如说刷毛散开时，就要更换牙刷。

　　7、无论如何，至少每4个月就要换一支牙刷，并且生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上可能藏有细菌。

四、如何正确选择儿童牙膏

　　从功能上讲，有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等药物牙膏。所以，有孩子的家庭，应当买两种牙膏，成人和儿童牙膏。儿童牙膏除了色彩比较艳丽，味道比较香甜，包装比较活泼外，含氟量比较低。

　　孩子为什么不宜用含氟量比较高的牙膏呢？因为孩子的动手能力差，手操作功能的发育还不完善，含漱技巧未完全掌握。此时，如果用含氟量高的成人牙膏，在刷牙时，难免误吞含氟较高的牙膏。如果每天咽下过多的氟，是不利于孩子健康生长的。如果孩子还没有掌握含漱技巧，开始可暂不用牙膏，而改用较浓的茶叶水来刷牙，因为茶叶水中也含有防龋作用的氟元素。

　　好的牙膏能够立竿见影地起到如下几个作用：

　　1、牙膏是清洁工具，可以除去牙齿和牙龈周围的食物残渣。

　　2、牙膏通常含有氟化物，它可以巩固牙齿，保护牙齿不蛀牙；而在刷牙时则使氟化物与牙齿的牙釉质接触。

　　3、让宝宝的嘴巴清新干净。