怀孕16周注意事项,这5条你要注意

　　女性在怀孕之后要注意自己孕育生命的一些事项。当孕妇到了16周的时候，完全可以感受到宝宝的胎动，胎儿会给爸爸妈妈做出一些反应，所以要很好的跟孩子进行沟通。到了16周的时候要注意胎儿的第一次胎动，孕妇也要注意预防贫血，多吃一些瘦肉，同时也要注意多进行户外活动，有效的进行听胎心，那么怀孕16周应该注意什么?

　　第一，第一次胎动。女性到了16周的时候可以感受到宝宝的胎动。如果第一次怀孕可能还不知道，宝宝在动的时候是胎动，或者是认为胀气。如果感觉还是在肚子中游动，要及时的记录下来，在产检的时候可以给医生说明情况。

　　第二，孕妇贫血，孩子需要的营养越来越多，因为16周之后孩子的发育也非常迅速。会从母体中摄入更多的铁元素，很多女性会出现缺铁性贫血，所以出现贫血情况会影响到胎儿的脑部发育，造成早产，因此要多吃瘦肉。

　　第三，鼻出血，这个时期的女性往往会出现鼻出血的现象。所以生活当中不要过于担心，多余的血液和粘液，容易造成鼻子出血，大家应该注意一些止血的方法，可以用拇指堵住鼻眼，过一会儿血就会止住，可以用冷毛巾进行止血，平时应该注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　第四，进行户外活动，16周之后女性的妊娠反应往往会过去，胎儿的发育也趋于稳定，所以女性应该注意合理的进行活动，这个时候的女性进行运动有助于调节身体，对胎儿也有好处，多吸新鲜的空气，并且也要注意自己的穿着，穿宽松的衣服和鞋袜。

　　第五，听胎心。在这一周可以按照医生的建议在家里听胎心。胎心和胎动都是宝宝的一种反应，大家可以在家里听胎心，也可以去医院听胎心每分钟跳动120到160次。如果过快或者是过慢，都表示不正常，要及时的跟医生进行汇报。

　　女性受孕之后必须要注意这些事项，并且在日常生活当中要关注孩子的健康情况，平时大家需要注意合理的进行饮食，而且也要注意怀孕期间跟孩子的交流方式，良好的母子关系可以从这一周建立，要注意胎教的方法，并且在日常生活当中也要注意保持好的心态，避免导致胎儿身体受到影响。