如何检查卵子质量的好坏

卵子和精子的质量是可以直接影响到胚胎的发育和孩子的健康，对于检测卵子的质量，本文会有重点的介绍。夫妻们在想要孩子之前，都应该要检测自己的卵子和精子是否健康哦。

关于优质卵子的误区有哪些

近年来，不少未准妈妈热衷于使用排卵试纸来知道自己是否排卵，史菲妮就是其中的一位。“每当试纸上出现两条杠时，就是提醒我该‘造人’了。不过，排卵试纸也经常会莫名其妙地测不出阳性来，有时还会一直是弱阳。所以我会经常和论坛上的姐妹们讨论试纸的使用方法以及品牌。”

还有一些人，并不满足于使用排卵试纸。她们听说最标准的优势卵泡是22mm-24mm，才能排出最优质的卵子，于是就每个月定时去医院做B超，观测是否有“大小正合适”的卵泡，以求能让最优质的卵子与精子结合。

关于优质卵子的误区有哪些?排卵试纸是利用排卵前黄体生成素LH升高的原理，半定量地测定尿中LH值，来预测排卵日期。它将繁复的排卵监测简便化、日常化。但试纸的质量和检测的结果密切相关，太灵敏会出现假阳性结果，太迟顿则出现假阴性结果。而且在患某些疾病时如卵泡黄素化未破裂综合征的妇女中，常常显示阳性，实际上并没有排卵发生。

B超监测卵泡生长是一个比较准确的方法。但是由于要到医院进行，需要花费大量的时间和精力，增加患者精神负担，从而更加影响患者的排卵功能。而卵泡的质量并不与卵泡的大小完全相关，有些女性可以出现极大的卵泡，却无排卵。事实上如果不是不孕症患者，并不需要靠B超监测卵泡发育，最简便的方法是测定基础体温。因此未准妈妈不应该增加不必要的精神压力，人为地影响正常受孕。

如何检查卵子质量的好坏

测试方法：在女性月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。

测试结果分析：

①一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，科学称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

②正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。

③上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，将表示卵子质量不错。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是上一次月经来时的体温。

卵子最短存活时间

大部分女性的卵子存活时间是2天，少部分3天，但也有不少女性的卵子存活时间只有1天，最短的女性卵子存活时间甚至不足12个小时。也就是说，这类女性每次经期能够受孕的机会只有1次，也就是排卵日当天。如果夫妻双方错过了这一天，那么久必须等待下一次经期的到来。

正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前12-16天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。

卵子随时成熟随时排出，虽然卵巢中有30-60万始基卵泡可以产生卵子，但是一生中仅400-500个卵泡发育成熟，排出卵子，原则上每月只有一侧卵巢产生1个卵子，排出后很快进入输卵管准备受精，若遇不上精子，则在12-24小时就失去受孕能力。

据统计，一般女性一生会排出400多颗卵子，也就是说，女性一生只有400到500次受孕机会，而除掉一部分浪费掉的经期，女性的排卵受孕机会不到200次。此外，女性最佳的生殖年龄是23岁到29岁，在这段时间内，按正常的女性每年排出12个卵子，那么女性的最佳受孕机会就只有84次。

女人一生排多少卵子

女人一生排多少卵子?卵子是从卵巢的原始卵泡发育形成的，女人一生中全部卵细胞都是胎儿期增殖生成的。新生儿时期约有30万-40万个以上的原始卵泡，但是99%的原始卵泡发育不久就相继退化消亡，故女人一生中总共有400至500个卵泡发育成熟并排出。

原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素进入血液，调节子宫内膜的周期性变化。

养出健康卵子的五个注意事项

一、做好运动，提高身体素质。

每个备孕期的未准爸爸妈妈们都应该进行适当的体育锻炼，因为体育锻炼可以帮助提高身体素质，特别是一些女性朋友平时比较不爱运动的，此时就应该多做些运动，来提高卵子的质量，最好是进行一些有规律的运动，可以根据个人的身体条件和喜好进行选择锻炼项目，比如可以慢跑，可以游泳等等。

二、补充铁元素，全面丰富营养。

铁元素对一个女性朋友来说是很重要的，很多女性朋友都存在一定的贫血，而且每个月大姨妈也要流掉不少。所以备孕的时候要及时补充铁元素，为卵子提供足够的营养，可以多吃些动物内脏或者是其他的高铁食品。

三、避免吃止痛要，维持好卵子活性。

很多来大姨妈的女人都会痛经，有些人受不了还常常服用止痛药，但是有研究表明常常服用止痛药的女性朋友体内的卵子活性比不吃止痛药的人低，因为止痛药会抑制大脑的神经，使大脑神经的控制速度下降，从而抑制了卵子的活性。

四、远离辐射，提高卵子质量。

很多人都知道在怀孕期间应该要远离辐射，但是在备孕期就应该远离辐射，因为辐射也会影响到卵子的质量，特别是上班族的女性朋友们，如果可以尽量不要用电脑，还有打印机和手机等电子设备。

五、保持好心情，提高卵子质量。

在职场上混的女性朋友的压力都比较高，如果时常处于高压力中，那么体内就会产生一种叫做可的松的焦虑激素，这个激素的产生就打破了原有的激素平衡，影响到了内分泌协调，从而影响到排卵的能力，所以备孕的上班族女性朋友要懂得释放压力。