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生活细节关乎
健康,尤其是准备
怀孕的女性,要特别注意保养
子宫。而长时间
憋尿对子宫有压迫作用,长期憋尿更是对于人体的健康有相当大的影响,甚至会导致不孕!一、子宫受压迫,长期憋尿可致不孕有过憋尿经历的人都知道,憋尿也是看“能力”的,有的人能长时间憋住,而有的则完全憋不住,急起来只能迫不及待地寻找
厕所。但这个憋尿的能力却不值得称颂。因为女性常憋尿所导致的问题有很多,尤其是如今困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。女性内生殖
器官与
膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便会压迫子宫,使子宫向后倾斜。如经常憋尿,子宫后倾则难以复位,当膀胱严重压迫子宫,会妨碍经
血流出,可导致严重的
痛经症状。受压迫的
子宫体如果“挤压”到
骶骨前面的神经丛,可引起
腰骶部疼痛,严重的将会引起
不孕症。二、中场休息不能少,“方便”一下很重要
天气炎热时,人们大量饮
水后会较频繁的排尿,但很多坐办公室的女性,常因为工作的关系,而在有尿意的时候强忍着,拖了很久才去方便。既然我们已经知道这种做法的错误性,所以,从现在开始,一有“尿意”,赶紧去厕所,也可趁机歇歇眼睛、疏松筋骨,提高工作
效率。另外,每次外出前,最好先解决一次,避免长期忍受憋尿,找不到卫生间;无论是工作、学习还是开会期间,要尽量选择一个“中场休息”时间,让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后,除尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内
细菌的增生。三、生活漏点也可致不孕如今每个
家庭对于
优生优育的越来越重视,然而,女性在怀孕和生育上遭遇到不少问题。除了上面提到的长期憋尿可导致不孕之外,生活中被我们忽略点的坏习惯会影响女性生育。1.盲目
减肥可不孕一些
爱美女性,为了追赶所谓的“骨感美”的
社会风潮,过度减肥,殊不知,这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患。盲目减肥有可能导致
内分泌紊乱、
月经周期失调、
排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、
微量元素严重缺乏也会影响到
生育能力。尤其是
年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。2.人工
流产导致不孕研究发现,
流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次
人工流产易导致盆腔
附件炎
,
输卵管发炎后堵塞,发生不孕。人工流产时的高活性
子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成
子宫内膜异位症导致
不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,
胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易
发育不良、自行流产。3.性习惯不良危害生育有些年轻女性
性爱不卫生、性乱,
感染性病,常常处在
潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉地引发了
盆腔炎,造成不孕症。经期行房事容易使细菌和
血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成
子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的
杀手。4.酒精妨碍生育经常饮酒,尤其
酗酒的女性,生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收,仅仅一杯
红酒就可能减少体内
锌的含量,而锌是生育能力的基本因素。5.精神
紧张影响生育正值
生育年龄的女性,如果
环境改变、情绪波动、长期处于极大的
压力下,就容易发生
内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经,
不排卵,在这种情况下,当然也就不太容易
怀孕了。
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情绪急躁如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛,憋的时间越长,你的情绪就会越急躁,身体也会出现很多不舒服的情况。如果经常憋尿的话会导致小腹胀痛的情况,而且还会导致情绪急躁的问题出现哦。心脏疾病经常憋尿还可能引发心理上的疾病。
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