北芪炖鲈鱼－孕前助你好孕食谱
BY：Carol 2024-08-15 19:11:21 840 ℃
北芪炖鲈鱼，有补中益气、健胃、生肌的功效。广东民间用以治疗小儿消化不良、妊娠水肿、胎动不安等疾患，亦可用于手术后促进伤口生肌愈合，是孕前的一款好食谱。
北芪炖鲈鱼－孕前食谱
北芪，又名黄芪，性味甘、微温，入肺、脾经。功能益卫固表，利水消肿，生肌。《名医别录》认为它“主妇人子脏风邪气”。《日华子本草》记载它
治“产前后一切病”。
鲈鱼，性味甘、平。肉细嫩，味鲜美，含蛋白质约18％，有滋补的功能。《本草备要图说》记载它“益筋骨，和肠胃，补中益气，亦能安胎”。《中国有毒鱼类和药用鱼类》认为它可促进手术伤口愈合。
【烹制】北芪15－30克，鲈鱼1条（250－500克），生姜3片。鲈鱼宰后洗净，去鳞、鳃和肠脏，置油锅，慢火煎至微焦；北芪洗净，稍浸泡；一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升（4碗量），隔水炖3小时，调入适量食盐。每天或隔天1次，3－5次显效。
鲈鱼的营养价值,分享鲈鱼的几个营养食谱
一、鲈鱼具有哪些营养价值鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。铜鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。EPA和DHA富含
月子餐食谱-鲈鱼粥
鲈鱼是一种蛋白质和维生素含量较高的鱼类，还含有钙，磷，铁等矿物质。鲈鱼肉既鲜美，又滋补，是产后调理的佳品，产妇不妨试一下。食材鲈鱼肉100克，胚芽米100克，猪五花肉50克调料精盐1/2小匙，麻油1小匙，葱10克，姜末5克，胡椒粉1小匙做法
软熘鲈鱼－孕期食谱
软熘鲈鱼，菜品口感此菜先清蒸，后淋芡，卤汁稠滑郁香，鱼肉鲜嫩油润，是孕期一款好食谱。
Hash：c22349517ee982e3f6f05c88f68192265b8db149
【声明】本文由用户Carol发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。