孕妈妈须知让顺产变轻松的四个妙招
BY：Gitana 2024-08-13 09:20:14 568 ℃
在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，同时还要注意适度运动，为顺产加油。
妙招1
做好产前检查。能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。
妙招2
坚持锻炼，为顺产加油。适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。
让顺产变简单的四个妙招
妙招3
合理饮食，控制体重。如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。
妙招4
保持心情愉快。在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备。
选择顺产的孕妈妈可以考虑上面四个方法。
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