男性如何强肾保精
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首先,应注重清心寡欲,因为男性在房事过程中,性欲之火加剧,容易使周身流至命门的血转化为精液而发生外泄,所以强肾固精应“经年独宿”。
其次,男性强肾保精应避免劳累过度,无论是房事过于频繁,还是日常过于操劳都会引起男性肾脏的亏虚,所以男性不仅应注意节制房事,还应当注重劳逸结合,防止出现过度的疲劳惑。
最后,男性应避免发怒,怒则伤肝,而肝主疏泄、肾主闭蔵,发怒会引起疏泄过多导致的伤精伤肾,精神与情绪的异常也会引起男性肝肾的损伤,对强肾保精较为不利。
此外,男性坚持保精强肾的锻炼相当重要,科学的运动和气功练习可以有效促进脏器的协调,同时也助于精气的补充。
中医认为强肾保精应避免发怒,怒则伤肝,而肝主疏泄、肾主闭珉,发怒会唤起巯泄过多导致的伤精伤肾。
现代医学认为发怒的时候人体会产生一种叫做“儿茶酚胺”的物质,通过对中枢神经的作用,使脂肪酸分解加强,使肝细胞中的毒素增加,不利于肝脏的健康,同时也会间接影响肾脏的安全;同时发怒会引起肾上腺分泌物的增多,容易刺激血液循环,使心跳加快,令感情冲动,最严重的是,它会引起心脏病、脑出血和肾功能衰竭等众多病症。
这与中医的“怒则伤肝,而肝主疏泄、肾主闭藏,发怒会引起疏泄过多导致的伤精伤肾”理论基本是一致的。
男性踮脚尖小便可强肾强精男性保健
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男性强肾刻不容缓,小动作帮你来补肾男性保健
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男性怎样可以壮阳,男性强肾保健
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