对于备孕的夫妻而言,相信排卵期已经是个熟悉到不能再熟悉的词,因为只有在排卵期间同房受孕的几率才会更大,但是怎么确定排卵期呢?排卵期会有什么特别的症状表现吗?一起看看重庆现代女子医院医生的介绍。
排卵期的症状主要表现在以下几个方面:
1、食欲下降:研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果――排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
2、精力旺盛:这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
3、性欲高涨:总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
4、抵抗力下降:在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少。
5、胸部敏感:在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为,乳头和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,乳头变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。
重庆现代女子医院医学博士李芙蓉介绍,以上是大部分女性在排卵期的表现症状,也有部分女性会没有明显症状。因此,想确定排卵期还应借助其他的检测方法同时进行。
1、周期计算法:月经规律的妇女,可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前14左右。
2、基础体温测定:指经过6--8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除。
3、B超监测:是目前排卵监测中最直观和准确的方法,可以直接观察到是否有优势卵泡排出,排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。
想要生孩子,除了要找准排卵期外,还要做好孕前检查,包括肝功能,支衣原体等,这样才能真正做到快孕、好孕。
篇二:如 何预测自己的排卵期
现在很多人都想有计划地怀孕,所以很关心排卵期怎么计算,哪天是排卵日?怎样才能让自己的小宝宝如期而至。
如何预测自己的排卵期
案例:美婷今年29岁,希望能尽快怀孕,但是不知怎样才能准确测知排卵期,听朋友说通过测量体温的方法可以测知,可是她感觉特别烦琐,不得要领。下面就来听听专家对于这个问题是如何解释的。
正常生育年龄的妇女,每月都有一个卵子发育成熟并排卵,精子与这个排出的卵子结合并转移到子宫内发育成胎儿。可是卵子的存活时间只有24小时,精子的存活时间只有72小时,怎样才能准确掌握排卵日,如期行房事而怀上一个小宝宝呢?当然现在医学很先进,在医院内有很多先进的方法来检测排卵。但需要花费大笔的金钱、大量的时间、甚至身体的创伤,对正常工作生活的妇女来说不实用。这里介绍三种简单的预测排卵的方法。
一、根据月经周期计算排卵期
月经周期正常的妇女,排卵的日子实际上是相对固定的,应该是在下一次月经来潮前的14天左右,比如说这次月经是10月1号来的,下月应该11月1号来月经,排卵日就在10月16号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了,那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。
二、通过基础体温找出排卵期
基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动,躺在床上试口表,把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体温比较低,排卵时体温再下降0.1~0.2℃,排卵后体温立即升高0.3~0.5℃,一直到月经来潮前,受孕后仍持续这一水平,如果未受孕而月经来潮则体温又会下降。如果想在排卵期受孕的话,最好在体温最低值24小时内同房,受孕率最高的。
注意:作息睡眠要有规律,需连续画2-3个月的基础体温才能找出规律。
三、根据白带变化发现排卵期
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。刚来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。月经中期即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样可拉长到10cm左右。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。
方法:用手纸擦一下阴道口,观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),粘液高峰日一般出现在排卵前2天至排卵后 3天。外阴也会自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑时排卵。
篇三:女性如何预测自己的排卵期
案例:美婷今年29岁,希望能尽快怀孕,但是不知怎样才能准确测知排卵期,听朋友说通过测量体温的方法可以测知,可是她感觉特别烦琐,不得要领。下面就来听听专家对于这个问题是如何解释的。
现在很多人都想有计划地怀孕,所以很关心排卵期怎么计算,哪天是排卵日?怎样才能让自己的小宝宝如期而至。
正常生育年龄的妇女,每月都有 个卵子发育成熟并排卵,精子与这个排出的卵子结合并转移到子宫内发育成胎儿。可是卵子的存活时间只有24小时,精子的存活时间只有72小时,怎样才能准确掌握排卵日,如期行房事而怀上一个小宝宝呢?当然现在医学很先进,在医院内有很多先进的方法来检测排卵。但需要花费大笔的金钱、大量的时间、甚至身体的创伤,对正常工作生活的妇女来说不实用。这里介绍三种简单的预测排卵的方法。
一、根据月经周期计算排卵期
月经周期正常的妇女,排卵的日子实际上是相对固定的,应该是在下一次月经来潮前的14天左右,比如说这次月经是10月1号来的,下月应该11月1号来月经,排卵日就在10月16号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了,那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。
二、通过基础体温找出排卵期
基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动,躺在床上试口表,把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体温比较低,排卵时体温再下降0.1~0.2℃,排卵后体温立即升高0.3~0.5℃,一直到月经来潮前,受孕后仍持续这一水平,如果未受孕而月经来潮则体温又会下降。如果想在排卵期受孕的话,最好在体温最低值24小时内同房,受孕率最高的。
注意:作息睡眠要有规律,需连续画2-3个月的基础体温才能找出规律。
三、根据白带变化发现排卵期
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。刚来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。月经中期即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样可拉长到10cm左右。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。
方法:用手纸擦一下阴道口,观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),粘液高峰日一般出现在排卵前2天至排卵后 3天。外阴也会自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑时排卵。
1、含锌丰富的食物:豆类食品一直就是比较好的,它含锌量也比较高,萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多,如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了,如牡蛎。多吃这些有利于排卵。2、富含蛋白质和维生素的食品:新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处,尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。本文给大家介绍了含有叶酸的食物,并推荐了几种叶酸食谱做法。了解了排卵期食谱,您还可以阅读孕前多吃什么哪些食物可以受孕几率,了解更多孕前营养知识,久久健康网助您早日好孕。
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许多婆婆急着抱孙子,再三催促之下,难免会增加备孕小夫妻的心理压力。近日,网友“安琪”就发来了求助信,尽管才结婚4个月,却为没怀上宝宝而纠结不已了。她对于排卵期及排卵期出血有一些疑惑,并且想知道有什么办法能够让她更容易受孕。许多婆婆急着抱孙子,再三催促之下,难免会增加备孕小夫妻的心
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