对于一岁以下的宝宝来说,侧卧是最安全的。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松,若新生儿有溢奶情形也不至于噎入气管。因此,可以将小宝宝用枕头固定,加上两脚夹个小抱枕,这样宝宝也较能睡得安稳、长久。
不过,出于美观的考虑,很多家长并不愿意让孩子侧睡,因为这样孩子长期同一侧睡会导致头形歪偏。因此,需要强调的是,对于还不会翻身的小孩,最好能在他(她)动的时候,轻轻地翻至另一侧继续睡,最好每3~4小时翻身一次。这样既利于健康也不至于让孩子头形偏歪。
此外,美国一位儿科专家之前强调从婴儿期起就应坚持仰卧,婴儿处于形体容貌未定型的阶段,可塑性极大,仰卧有助于五官端正,脸庞倩丽。对于很多人推崇的趴睡能塑造较好的头形看法,专家表示,这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡,此外一些腹胀的宝宝也绝对不可以趴着睡。
按照通常的观念,婴儿应该仰卧睡觉。有时,6~7个月开始,婴儿会由仰卧位转为俯卧位,家长觉得很奇怪,担心孩子是否有问题。其实,这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势,如果婴儿觉得趴着睡舒服,又能够自己翻身,就会采取这种姿势。事实上,自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现,趴着睡的好处很多。
国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
1、趴着睡并不安全
趴着睡是非常不安全的睡姿,要避免。趴着睡,会更容易让宝宝再呼吸那些呼出来的废气,容易导致血碳酸过多症和低氧。俯卧睡眠还会增加过热的风险,因为这样的睡姿会影响宝宝散热,增加体温。最新的一些研究还发现,趴着睡觉会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调节和控制,尤其是在2~3个月大的时候。并且,趴着睡觉还可能减少婴儿的大脑供氧。婴儿趴着睡觉也会增加新生儿猝死的风险(是仰卧的2.3~13.1倍)。
2、侧睡可能比趴着睡更加不安全
新近的一些研究提出,侧睡和趴着睡发生新生儿猝死的危险是差不多的(分别是仰卧的2倍和2.6倍);也有一些人研究报道说侧卧危险更大。更进一步说,新生儿猝死的危险,在侧睡且又压迫着胃睡的宝宝中尤其高,是仰卧的8.7倍。侧睡是天然的、极其不稳定的姿势,小宝宝可能滚动,所以由侧睡变为趴着睡的可能性会显著高于由侧睡变成仰睡。而那些没有俯卧习惯而被刻意放成趴着睡的宝宝,发生新生儿猝死的风险也远高于那些一直就趴着睡的宝宝。因此,每个照顾宝宝的大人都要让宝宝每次睡觉都以仰卧的姿势躺在床上,这点非常重要。
1、睡眠中的危险从什么时候开始降低
90%的新生儿猝死综合症都发生在六个月以前,最主要集中在1~4个月大的时候。什么时候开始可以不让婴儿仰卧睡觉,目前还没有足够的数据来建议;但很多权威机构都建议,在1岁以前,都要继续把孩子仰卧放在床上睡觉。不过爸爸妈妈可能会发现,4个月或者6个月后,很多宝宝就已经会自己在睡眠中翻身了。虽然放在床上时他们是仰卧的,半夜或者天亮时就看到他们变成了侧卧或者俯卧了。如果婴儿在睡眠中自己翻身,就可以让他们保持他们睡觉的姿势,不必再刻意把他们翻过来了。
2、醒着时让婴儿多趴着好处多
在有大人看护的情况下,醒着的时候让婴儿多趴着,可以促进运动能力发展,也能大大降低斜头畸形的发生。由于姿势造成的斜头畸形,或没有骨性连接的斜头畸形可能跟仰卧睡觉有关。尤其是在这些情况下更容易造成斜头畸形:婴儿睡觉时头的位置不动;醒着和在大人看护下,不怎么让婴儿趴着;在不睡觉时不怎么头向上抱着。在健康的婴儿中,斜头畸形的发生率会从20%(8个月左右时)下降到3%(24个月时)。尽管没有具体的数据来建议趴着多长时间才好,但建议每天都要给宝宝在大人看护下趴着的时间。
应该尽早给宝宝趴着玩的时光(从出生的第一天开始就可以),这可以促进运动能力的发展,帮助上半身的肌肉发展,减少姿势性斜头畸形,还可能帮助缓解宝宝肠绞痛。
一、婴儿的定义婴儿是指小于1周岁的儿童。
上面给大家介绍的就是婴儿健康的表现有哪些,现在大家应该也知道了吧,观察以上的这些事项,对于新生的婴儿是否健康心里面也会有一个数,当孩子出现吃奶状况不好或者是尿量比较少,体温不在正常的范围之内会有严重哭闹情况或者是不哭不闹反应迟钝等情况,都应该要特别的小心。
原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。接种后可使儿童产生对结核病的特殊抵抗力。接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最有效方法。婴儿出生后按计划服用糖丸,可有效地预防脊髓灰质炎。
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