孕前管理体重很重要

BY：Oceana 2024-06-28 18:17:54 432 ℃

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　　从知道怀孕的那一刻起，准妈咪们就开始与体重展开一场长期抗战，有些准妈咪不知道如何正确的控制体重，就放纵自己随意吃喝。

　　孕期增加的体重来自以下几个方面：

　　・孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重约0.9kg

　　・孕妈咪的胎盘约0.6kg

　　・孕妈咪的乳房整个孕期会增加约0.4kg

　　・孕妈咪的血容量总增加约1.2kg

　　・孕妈咪身体里的体液增重约2.6kg

　　・孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪约2.5kg

　　・出生时宝宝的体重约3.3kg=》整个孕期，孕妈咪增加的重量约11.5kg

　　因此，到怀孕结束时，你的体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的，没有谁能正好是这个数。怀孕后你应该增加多少体重，要看你怀孕前有多重。或者根据你的体重指数（BMI），计算出更准确的数值。

　　女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入
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须知体重与怀孕的关系孕前运动需保持体重

准妈妈们应该清楚，体重与怀孕关系大，体重过重或者过低都对受孕有一定影响，或者影响宝宝的生长发育。那么，体重与怀孕又有哪些关系呢？让我们来具体看一下。体重与怀孕关系：（1）育龄女性若体重过低：说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此，如果你是严重的超重或体重过

孕育健康宝宝孕前体重很重要

★临床制定的标准体得。在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。你问我答：为什么过胖或过瘦女性不宜怀孕？因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕