准妈到了孕中期饭量要多一半

BY：Veronica 2024-07-18 18:31:53 567 ℃

“孕期吃清淡食物的饭量是否不够呢？”

对此，安徽省中医院内分泌科刘怀珍副主任医师建议，妊娠女性应该根据自己的运动量和劳动强度计算每天的进食量，同时要考虑胎儿的需要，在妊娠初期、中期、晚期分别加上总量的1/4、1/2和2/3，比如一个妊娠女性自己每天正常应该进食6两，在初期，每天就应该摄入6两+6两×1/4，共7.5两，以此类推。

准妈到了孕中期饭量要多一半

此外，要监测血糖，血糖检测是妊娠妇女产前检查的重要一项，对于血糖水平不正常应该1周检查一次；血糖水平正常的，应该两周检查一次，检查周期最长不能超过一个月，对于高危人群要做糖耐量检查。

对于已经有妊娠糖尿病的女性，血糖控制更加严格，一般空腹血糖要控制在5～6mmol/L，餐后血糖控制在8mmol/L以下。

一、准妈妈孕中期为什么要注意睡姿准妈妈孕中期为什么要注意睡姿呢？妊娠初期胎盘还没有发育完成，是容易发生流产的时期，因此准妈妈在妊娠期要保持正确的姿势。然而踏入孕中期(即孕十三周到孕二十七周期间。)此时胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶

很多孕妈咪在孕期心情不佳，想要安排外出旅行散散心，不过也不免担心，怀有身孕的我，可以旅行吗？福州现代妇产医院专家指出指出，一般来讲，整个孕期中，只有孕中期是适合去旅行的。但这也不是一定的，要看孕妇个人的情况来定的。孕期旅行当心流产孕中期最宜出游详细分析如下：孕早期（0～12周）不适合！这个

一、孕中期睡姿仰卧危害大不大呢不少孕中期的准妈妈认为，一般人睡姿可随意采用侧卧或仰卧，但随着肚子的长大，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。仰卧，也可以避免压迫心脏，孕前都采用这种睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。专家表示，恰恰与这些

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