老人夏天多吃橙子可消暑防病四季保健
BY：Tesia 2024-07-07 23:43:53 686 ℃
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。
柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。
维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害质。
橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。
橙子染色不健康,认真分辨保健康
冬季到了，黄灿灿的橙子成熟了，又到了一年中最好的食用橙子的季节，我们知道橙子中含有大量的维生素C等我们人体必须的营养素，所以，它深受大家的喜爱，不过，现在市场上有些不法商贩用染色的橙子充当优质的橙子卖，我们应该如何来分辨呢？1.染色橙子的危害国家明确规定，果品是严禁上色的，食品添加剂不得用于掩盖食品
橙子的养生保健功效
很多人都是喜欢橙子的，这个从众多橙汁饮料中就可以看出来的，但是其实不同部位的橙子的功效是不同的，但是都是拥有保健养生的作用的。1、盐味橙汁--补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁
橙子的保健功效有哪些
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于橙子的保健功效也是有了一个大概的了解了吧，我们可以知道了，橙子这种水果可以帮助我们起到保护血管和降低血脂的作用哦，另外，橙子还有很不错的美容功效呢，所以我们建议女性朋友们在生活中是可以经常食用一些橙子的哦。
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