夏季口臭多吃香芹和酸奶
BY：Olinda 2024-07-07 19:24:36 1356 ℃
夏季火气大，口臭就成了困扰很多人的烦心事，营养专家指出口臭的人不妨在饮食中多下点功夫，香芹菜有助于消除口中的异味，尤其是烟味;经常喝酸奶也有助于减轻口中的异味。
一、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越有长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
二、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。
清除口臭的小秘方：
酸奶可抑制口臭,9类人该常喝酸奶
现在我们的物质生活越来越好，奶制品也越来越多，有奶粉，乳酸菌，乳制饮料，牛奶，奶片等等，当然还有酸奶，从营养学的角度说，酸奶是最有益于人体吸收的奶制品，所以他就成了虽有营养的奶制品，尤其以下9类人群要常喝酸奶。1、乳糖不耐受者：牛奶中的乳糖
防口臭:饮茶,漱口,喝酸奶
口臭是一种常见的口腔疾病，过去人们都认为，口臭的原因是消化器官有恙。但是今天已经证明，口中的臭味是栖居在舌头、牙齿和牙床上的微生物散发的。和人一样，细菌吃我们残留的食物，而后排泄废物，其中包括挥发性气体。今天小编就来给大家讲解一下尤其在睡觉
酸奶可抑制口臭,9类人该常喝酸奶饮食之道
现在我们的物质生活越来越好，奶制品也越来越多，有奶粉，乳酸菌，乳制饮料，牛奶，奶片等等，当然还有酸奶，从营养学的角度说，酸奶是最有益于人体吸收的奶制品，所以他就成了虽有营养的奶制品，尤其以下9类人群要常喝酸奶。1、乳糖不耐受者：牛奶中的乳糖
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