大假后，何如安定宝宝的心

五一长假期对于妈妈宝宝来说，七天时光短暂而疯狂！

走出假日生活，让宝宝延续快乐，需要妈妈对生活的独到经营哦！

专家认为，要从平衡心态、延伸快乐开始更好的生活。

带宝宝出游是勇敢妈妈的选择，可如何使旅游之后的宝宝归于平安、健康、快乐，确实聪明妈妈的本事喽！让宝宝迅速融于原本规律的生活状态，妈妈要从宝宝的健康、心态与生活方式等方面细致考虑，使其逐渐回归并适应有规律的家庭生活。

旅行妈妈宝宝早回家

早两天回家

出行归来时，有些妈妈会有疲倦的感觉，因此，比其他人早两天回家却是聪明的选择，让宝宝有充足的时间来休息，消除由旅行带来的疲劳与焦虑，放松精神。另外，还可平复自己与宝宝的心态与情绪，很自然地进入以往的生活状态。

熟悉家的感觉

首先是让宝宝在家里各个房间到处走走，熟悉一下久违的家，并找出宝宝爱玩的玩具，与其一起“问候”一下，让宝宝有亲切感和依恋感。

然后让宝宝快速触及家里的各个角落，并让他用以前的习惯使用一些家庭用品，让以往熟悉的感觉包围宝宝，使他找回因假日而扰乱的归属感。

让他懂得，家是永远的依靠，旅行是短暂的。

让习惯一如既往

由于假日里的各种活动很容易扰乱宝宝的生活秩序，外出、乘车、参加聚会和游玩等等，会让宝宝的心也跟着飘了起来，会不再安于家里的生活节奏。

让宝宝恢复以往的生活习惯，首先是作息时间，让宝宝按时吃饭睡觉，定时出门散步，按时去幼儿园，一切生活节奏与规律都归于从前。

使宝宝很好地衔接以往的生活状态，妈妈要讲究技巧，比如大人首先要带头做到以前的生活好习惯，按时上床睡觉，不贪玩，给宝宝做好榜样。

先律自己再律宝宝，才会有好效果哦！

BOX：非常锦囊

改变旅行“习惯”的影子

1、回家后，要逐渐使宝宝忘记和汽水的习惯，最好还喝白开水。

2、吃饭时间要归于正常，遵守正常的进餐时间。

3、卫生习惯要改善，不要放任旅行中养成的不良习惯。

4、改善宝宝旅行中不睡午觉的习惯。

5、赶快帮宝宝改掉吃零食的习惯。

6、休正宝宝的时间观念

安定宝宝的心

如果宝宝很小，要用行动去引导宝宝，如果是大点的宝宝，就要与他沟通，或用语言感染他，比如表现出自己非常想家的样子，或很放松、很愉快� �表情，让他明白，旅行之后总是要回到家里的，家里也是最有趣、最安全的港湾。

也许，旅行会让宝宝的心浮躁，随着山山水水飘动，不能安定下来。妈妈要想办法使宝宝的心安定下来，逐渐平稳情绪，接受回家的事实。

妈妈在此过程中不要急噪，要多引导，重点渲染家庭生活的吸引力。

延续欢乐，提升智能

外出旅游会有许多难忘的经历，回来后不要忘了与宝宝回顾一下旅行见闻，重温当时的情景，让宝宝自己讲述一下自己的旅行经历，无形之中会使宝宝对一些有意义的经历与见识加深印象，从而真正开拓了视野，增长了知识。

对于小宝宝，妈妈可以用日记的形式记录自己带宝宝旅行的情形，以此纪念。

而大些的宝宝，则可以引导他用日记、图画的形式来记录自己的旅行过程，或者邀请外公外婆等家庭成员一起来做观众，让宝宝自己来用故事的形式讲给大家听，可有效地增加宝宝的认知力、理解力、记忆力与想象力。

旅行是快乐而美好的，可旅行之后的心灵安置是很重要的，特别是宝宝，妈妈一定要重视，让宝宝从浮躁中安定下来，享受生活的平和。