宝宝几个月枕枕头好呢

有一些家长在小孩子很小的时候，就开始给他枕枕头了，但是另一部分家长持反对的态度，他们认为小孩子还想留在婴儿时期的孩子，并不适合睡枕头，容易给他的脊椎健康造成影响那，么面对这些质疑，以及各种各样的疑问，现在就来为大家具体分析解答。

有鼾症的患者用什么枕头好

人的睡眠对身体有着举足轻重的影响，而枕头的选择又对睡眠的质量有着举足轻重的影响，所以对于有鼾症的患者朋友们来说，选好枕头显得更为重要，那么有鼾症的患者用什么枕头好呢?下面专家就来分析鼾症患者用哪种枕头好这个问题，希望大家重视。

鼾症患者用什么枕头好?对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。鼾症患者用什么枕头好?总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。

同时要注意，鼾症患者用什么枕头好?打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。

鼾症患者用什么枕头好?引起打鼾的原因在很多种，而且打鼾患者夜间睡眠时常会出现体内血氧饱和度下降，体内缺氧，影响心脏、大脑等人体各脏器功能，严重者可致猝死。枕头的正确选用可以帮助鼾症患者预防鼾症病情的加重。出现打鼾，建议到医院进行鼾症的检查治疗。

通过了对本文的了解以后，相信大家现在知道鼾症患者用什么枕头好这个问题了吧，在这里，专家提醒大家，对于枕头的选择一定要引起足够的重视，因为枕头的因素将会直接影响到人们的睡眠质量，因此有鼾症的患者有友更要注意这个问题。

宝宝几个月枕枕头好呢

3个月前的婴儿不睡枕头，刚出生不久脊柱是直的，生理弯曲还没形成，平躺时背和头在一个平面，为了防止溢奶可使上半身垫高一些。等宝宝3个月以后再睡枕头。可以枕高3厘米，宽15厘米，长30厘米最合适。一般用饮后晒干的茶叶，蚕屎，小米，干柏树叶，灯芯草、蒲绒等来做枕芯。还可以用荞麦皮。

在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。如果你选择的枕芯不能清洗，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。

一般来说3个月以前的婴儿并不适合睡枕头，但是小孩子成长到一定年龄阶段之后，也就是到了四五个月之后，就可以稍微睡有一点点高度的枕头了，这也是为了更好的固定他的头型，因此家长们对这些常识问题一定要注重。

你知道枕头的学问吗

人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。

从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场枕头的革命，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头。

这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。中国枕头网对于好枕头的总结是，好枕头三要素：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：

1、支撑颈部的基本构造;

2、合适的高度;

3、良好的填充材料。

判断是否该换枕头的简便自查标准：

1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

枕头使用多长时间更换合适

有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

睡眠的好坏跟枕头有关系吗

睡眠的好坏跟枕头有关系吗?很多人在怀疑自己睡眠不好肯定跟枕头有关系，总觉得自己生活习惯一直很好怎么可能会失眠，事实上枕头的作用确实跟我们的睡眠是有很大的关系的，很多人都不知道应该怎么判断枕头的好坏，接下来就由精神病医院专家给我们介绍一下关于枕头的好坏之处!

一、落枕

过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。

二、眼睛浮肿

如果枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿，可以考虑换一个结实点的枕� �。

三、流口水

过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软点的枕头。

四、打呼噜

枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。 而且，打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降，同时导致周围人夜不能寐，失眠。

相信很多朋友在看到这些介绍之后会感到大吃一惊，没想到平常一些自己觉得很舒服的枕头都会影响到我们的睡眠，选择一个合适的枕头对于自己的睡眠是很有帮助的，如果您的枕头不合适就要赶紧更换比较好!

选对枕头失眠症更易治愈

枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具，是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适，然而枕头的功用不止于此，专家介绍说，恰当地选择枕头还能为失眠症的治疗帮上大忙。枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就不同，例如，以决明子和绿豆壳为材料的枕头就对失眠症的治疗发挥促进作用。

决明子枕头--决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

绿豆壳枕头---绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可以促进血液循环，帮助睡眠，同时其可以降低头部温度，对头脑好。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，造成头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，安定情绪，帮助入睡，尤其是对失眠患者更是大大有利。

我们知道，睡觉时枕着枕头会舒服，但没有想到有些枕头还对失眠症的治疗发挥作用吧。通过上文的介绍，您不妨检查一下自己的枕头，看看到底适不适合枕在您的头下。除了枕头的材� ��，枕头的高低也对睡眠质量有着影响。