更新时间:2024-06-28 18:55:39

芽菜

芽菜具有解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃、清热解毒之功效。一般人均可食用因含盐分重,所以高血压、肾病患者慎食。

芽菜的做法大全(7种做法)

芽菜详细信息

功效:解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃、清热解毒
禁忌:因含盐分重,所以高血压、肾病患者慎食。
适宜:一般人均可食用

芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成,分咸、甜两种。咸芽菜产于四川的南溪、泸州、永川,创始于1841年;甜芽菜产于四川的宜宾,古称“叙府芽菜”,创始于1921年,现畅销于四川及京、津、沪等地。宜宾芽菜要求色褐黄,润泽发亮,根条均匀,气味甜香,咸淡适口,质嫩脆。无菜叶、老梗、怪味、霉变。咸芽菜色青黄,润泽,根条均匀,质嫩脆,味香,咸淡适口,无老梗、怪味、霉变。

100克芽菜的营养成分

芽菜的食用禁忌和注意事项

一般人均可食用,因含盐分重,所以高血压、肾病患者慎食。

芽菜的挑选技巧

1.选择青菜,首先要看颜色

芽菜的食用功效

芽菜所含的营养也较丰富,每100克中含:蛋白质4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克,热量174千卡,钙660毫克,磷146毫克,铁27.7毫克。芽菜中无机盐,微量元素和维生素B1.维生素B2含量也很丰富。食用方法:芽菜由于质嫩脆,味甜香,除作烧白底子外,多用于调味,如熬汤提味,做面肉馅。烧肉和炒肉丝中放些芽菜,都可增加鲜味。

芽菜搭配与相克

芽菜不能和什么一起吃? 芽菜和什么一起好吃?

芽菜不能和什么一起吃

芽菜和什么一起好吃?

哪里的芽菜最好吃?

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