月经量稀少的原因是什么,月经量稀少怎么调理

　　一些女性朋友发现自己月经量比较少，如果只是偶尔一次的话，那么大家不要太过担心，长时间月经量比较少，这样就证明体内积累了很多毒素，这对女性朋友来说有一定的影响，所以我们就需要及时搞清楚原因，然后及时的进行应对，一起来看一下稀少的原因吧。

　　月经量稀少的原因：

　　1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，如果女性朋友子宫发育不良或者子宫天生畸形的话，那么每个月就有少量的子宫内膜脱落，导致女性朋友月经量比较少，还有就是宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会导致女性朋友月经量比较少，甚至会导致女性朋友出现闭经的现象。

　　2、激素分泌异常。雌激素在一定程度上也可以刺激到女性朋友的子宫内膜的增生，如果体内的雌激素分泌出现异常的话，那么就会导致女性朋友子宫内膜增生出现问题。导致月经量少。过度节食、作息无度那么都会影响到女性朋友的内分泌环境，导致女性朋友激素分泌出现异常。

　　3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，在医学上我们常常叫做无排卵性的月经，这个正常的月经是不一样的，一般属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

　　月经量少怎么调理：

　　1、注意饮食。女性朋友在来月经之前，大家应该避免食生冷、辛辣刺激性食物，平常需要多喝水，要多吃一些富含纤维素的食物，还有就是大家也要保持大便的通畅。

　　2、消除疲劳。如果人们身体过度劳累的话，那么身体的器官功能就会受到影响，新陈代谢也会有一定的危害。月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖。大家不要吃生冷刺激的食物，还有就是大家也不要碰冷水，在月经期也不要洗冷水澡，平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　综合上文的介绍现在我们应该知道月经量稀少的原因包括哪些了吧?如果女性朋友发现自己月经量少的话，那么大家就需要采取一些方法及时的进行改善，女性朋友月经量少，主要是因为自己的子宫发育不良，还有就是激素分泌异常导致的，如果有这些现象，女性就需要根据实际情况及时的进行调整。