随着时间的推移,老辈人和现在我们年轻人的观点相差深远,并不是他们的观点不正确,而是适用不适用的问题,例如女人做月子,在这件事情上其实老辈们就存留了一些做月子的误区。那么,做月子要注意有哪些误区?
误区一:产后只喝汤不吃汤渣
有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。
误区二:产后要多吃鸡蛋
有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。
红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。
误区四:产后要尽快穿塑身衣
女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。
认识坐月子容易出现的误区很重要,还要对大致的时间有一定的认识。那么,坐月子要多少天?
不少女性认为,坐月子就是一个月。但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。因此,建议产妇坐月子要做足6周,即42天。医学上也叫做产褥期。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
穿衣方案:
坐月子应该“捂”,即多穿、多盖,避免着凉、受风,这是老一辈的观点。其实,样的说法有一定的道理。产后新妈妈的身体较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,否则可能会导致中暑。
在坐月子的期间, 妇一定不要太相信迷信,相信老年人所说的一个月不洗头、不洗澡、不刷牙这种说法,这是相当不卫生的。一般来说,如果是顺产的产妇,在生完孩子之后就可以洗头和洗澡,而剖腹产的产妇一定要等到一周以后再洗头,要是想洗澡的话还可以继续延迟一些,同时在洗澡的时候一定要需要注意,避免伤口被沾到水,以免引起恶化。
只要了解到这些,相信女性都知道坐月子要多少天和在月子中需要注意些什么了,因此,产妇在坐月子这期间一定要好好的注意休息。因为如果产妇在这段时间里没有好好的被照顾的话,会造成以后身体出现各种毛病,而这些毛病大多数都是因为没有做好月子所引起的。
坐月子产后误区坐月子忌刷牙很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为,产
一、坐月子可不可以吹空调坐月子能吹空调吗在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,能预防疾病如湿疹等,但应控制在26摄氏度左右。为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热
一、产后坐月子注意事项都是哪些1产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦,这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦,一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风,保持室温在25-28度左右最为合适。对于妈妈来说,空气的质量非常重要,如果吸入甲醛等有害气体,或者霉菌、过敏原,都会导致身体不适,甚
Hash:723e9512eeb7dd63a43acaaf6ba37abd46bb99ac
【声明】本文由用户Xena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。