抑郁症会失眠吗

说起抑郁症，相信很多人都是听说过的，而且大家在电视节目中也是看到过抑郁症患者的一些症状的，所以大家的心里对于抑郁症一般都是以恐怖居多的，这也是很正常的。抑郁症虽是我们人类易患的一种疾病，但是抑郁症这种病对于人的身心健康都是有一定的影响的，尤其是心理。而且抑郁症一般也是会导致其他症状的产生的。那么，抑郁症会导致人么失眠吗?来看看吧。

抑郁症会失眠吗

这个问题是很多人会关注的一个问题，因为这是和人们的生活以及身心健康息息相关的。抑郁症伴随的症状有很多，一般常见的就有不说话、闷闷不乐、厌世、脱离大众、闭门不出等等，这些对于患者来说都是非常严重的行为。那么，下面就来说说抑郁症会导致失眠吗这个问题。

抑郁症会引起失眠的。抑郁症临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，是会引起失眠的，并且患者是需要长时间药物控制的，要注意休息，不可以受到外界刺激。

10步骤让你摆脱抑郁症

1、接受自己生病的事实

忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往“愈挣扎，陷得愈深”。

“有病一定要先治病，”具有临床心理师资格的杨启正叮咛，不论是生理或心理疾病，先把症状控制好，一旦稳定之后再加上其他的辅助治疗方式。如果放任不管，或者自以为靠意志力就会好，只会使病情愈来愈严重，就像滚雪球，弄到难以收拾，就大事不妙了!

2、停止问“为什么是我”

无时无刻想着“我为什么会生病?”只会让人更绝望、更不甘心。不必再问“为什么是我”，你可能忽视问题已经很久，现在，你就是累了，病了，你的身体已经在对你发出求救讯号，到了需要停下来好好照顾它的时候了。

识别典型抑郁症的方法

即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：

1、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

2、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。

3、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。

4、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。

5、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。

6、反复出现轻生的想法或行为� �

7、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。

8、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

9、性欲下降，甚至全无。

抑郁症怎么治疗

取穴1

百会、四神聪、间使、神门、天枢、期门、足三里、阴陵泉、三阴交、太冲等。上述穴位以针刺效果为最好，居家调治可在穴位上拔火罐或按揉，反复刺激穴位以应对原发致病因素。虚证病人最终归结为气血不足，气血不能有效地滋养脏腑，致脏腑功能失和，针灸治疗应以调补气血、养阴清热为主。中成药可服用，柏子养心丸、补中益气丸、知柏地黄丸等。

取穴2

百会、四神聪、内关、劳宫、膻中、关元、血海、足三里、三阴交、太溪、行间、涌泉等。这类患者虽属虚证，但最忌服用补药或乱吃各种营养保健品，越补越虚，越补越燥，最终使病情加重，即所谓的虚不受补。用针灸调治之，通过穴位的双向良性调补作用，与机体偏盛偏衰的病理状态自然吻合，对抑郁症之失眠、焦虑、身体不适症状起到舒适、愉快、放松样的调补作用，进而起到治疗作用。

有几个重要穴位值得抑郁症病人平时多加自身调护。

抑郁症能彻底治愈吗

想必不论是哪个抑郁症患者，都是非常关心抑郁症是否能治疗好的吧，在现代社会中，抑郁症也是被大家所熟悉了，但是大家不要将抑郁症和精神病混为一谈。

歧视和误解给抑郁症患者造成巨大的心理负担，导致很多抑郁症患者在初期最佳的治疗时间里，却是苦苦的扛着，结果贻误了病情。但即使如此，也不论是轻重程度的抑郁症，只要方法正确，患者配合，抑郁症是完全能彻底治愈的。

从成长的角度来说，抑郁症不是魔鬼，当然它也不是患者常常念叨的：“精神癌症”，抑郁症只是我们人生十字路口的红灯，意味着改变。抑郁症绝不是突然来袭，它是长期负面情绪的积累所致。也许对你而言，抑郁症就是突然发生的，但这个突然的背后也是一个积累过程。

我们的负面情绪(压抑、不安、敏感、紧张、愤怒、焦虑、委屈、忧郁等)从产生到积累，完全是我们现有的思想模式所造成的。什么样的思想，就会有什么样的感受(情绪)。