白芍姜枣茶——补气血宁心安神美容
BY：Zarah 2024-08-15 20:47:36 830 ℃
白芍大家都知道是什么吗?它是一种很常见的中药材，可以治疗疾病，也有保健养生的作用哦。它也是可以食用的，可以泡茶，也可以煲汤。和姜枣一起泡茶的话具有补血安神的作用，一起来看看吧。
白芍姜枣茶
白芍姜枣茶所需材料
白芍姜枣茶的泡法
1、将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。
2、将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。
3、用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。
白芍姜枣茶的功效与作用
白芍一般不常见，但是功效却是特别的强。具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效，与姜、枣炮制在一起服用效果便会事半功百，白芍姜枣茶在早些年就被记入史册，在炮制白芍姜枣茶时无需在加任何糖分，跑出来的茶才会更佳的清甜有味道，一般忙于工作中的白领朋友们更不可缺少这款养生好茶。这样的茶品具有补气血的功效，而且还可以让你的气血变得更加的充沛哦，脸色红润，同时还可以有效的环境手脚冰冷等情况的发生，对于提高人群的免疫力有很好的作用和功效哦。
白芍姜枣茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，很好消化的作用，补气血宁心安神美容养颜。是不错的选择哦，平时的时候可以经常食用，能减肥，增强免疫力的作用。
白芍姜枣茶——补气血宁心安神美容
和姜枣一起泡茶的话具有补血安神的作用，一起来看看吧。白芍姜枣茶白芍姜枣茶所需材料主要食材白芍、生姜、红枣白芍姜枣茶的泡法1、将红枣用温水泡发，洗干净，去核，取枣肉。白芍姜枣茶的功效与作用白芍一般不常见，但是功效却是特别的强。白芍姜枣茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，很好消化的作用，补气血宁心安神美容养颜。
枣仁老鸡汤：宁心安神
材料酸枣仁20克，桂圆肉30克，红枣10个，老鸡1只做法将酸枣仁、红枣、桂圆肉洗净；老鸡去毛、头、内脏、脂肪，斩大件，飞水。性味归经老鸡性温，味甘，无毒，归脾、肺、胃经。食性配伍老鸡易于留邪，外感发热、实热、阴虚火旺者慎用。养生堂提示此汤中酸枣仁能宁心安神，现代药理研究表明它具有镇静、催眠，抗心律失常，抗心肌缺血等作用；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。与补血养心的桂圆、红枣及镇静助睡眠的酸枣仁一同煲成汤，对血虚心失引起的心悸失眠有较好的食疗作用。
茯神酸枣仁粥：宁心安神、舒筋养髓
做法先用3碗水煮酸枣仁、茯神各30克，煮至2碗水时，粥，加食盐少许调味。食用方法任意服食。功效宁心安神、舒筋养髓，适用于中老年人神经衰弱者。如无茯神，用茯苓也可，对中枢神经有镇静作用，并有抗肿瘤，降血压和利尿的功效。
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