甘麦红枣汤：益气安神，宁心美肤

甘麦红枣汤：益气安神，宁心美肤

材料小麦30克，红枣10枚，甘草10克。做法将上3味水煎即可。服法每日早、晚各服1次。性味归经红枣性温，味甘，归脾、胃经。食性配伍含糖量太高，糖尿病人少食为佳。养生堂提示此汤具有益气安神、宁心美肤功效。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。此汤是防治更年期综合征的传统经验方。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

桂圆山药红枣汤——养血安神益智宁心

桂圆山药红枣汤的功效与作用桂圆山药红枣汤可以养血安神、益智宁心等等的作用。山药富含多种维生素及矿物质，从而维持人体脂质正常代谢，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。桂圆山药红枣汤是一道适合有贫血人群食用的食谱，它的营养物质丰富，比如说丰富的蛋白质，钙质还有微量元素，对于补气血，提高人体体质来说有一定的保健的作用和功效，还能有增强免疫力的作用，大家可以试试这样的食谱。

养血补心 就是猪心红枣汤

猪肉与牛肉、羊肉等肉食相比，在餐桌上出现的几率相当高，其实，猪身上还有很多部位也能供人食用，例如猪肝、猪心等等，甚至有的人还喜欢吃猪鞭、猪鼻等等。猪心有哪些吃法最健康？猪心红枣汤就很不错。猪心1个，红枣25克，桂圆、葱、姜、花椒、大料1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗;2、凉水放入

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