山楂核大枣汤安心宁神防失眠
BY：Olinda 2024-07-16 21:52:43 1501 ℃
我以前经常失眠多梦，后来一个老医生推荐我用一个偏方：取山楂核40克洗净、晾干，捣成碎末，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用沙锅以小火煎20分钟，倒出的汤汁分3份服用。我每晚睡觉前半小时温服，效果真的很好。
我暂时还没有看到有山楂核治失眠的报道。但山楂核含槲皮素、金丝桃甙等成分，对降低有害的胆固醇有效;大枣益气养血，有宁心安神之妙。二味合用，对气血不足之失眠并兼有血脂异常者，值得一试。
山楂核大枣汤安心宁神防失眠
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山楂核大枣汤安心宁神防失眠其它
我以前经常失眠多梦，后来一个老医生推荐我用一个偏方：取山楂核40克洗净、晾干，捣成碎末，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用沙锅以小火煎20分钟，倒出的汤汁分3份服用。我每晚睡觉前半小时温服，效果真的很好。我暂时还没有看到有山楂核治失眠的报道。但山楂核含槲皮素、金丝桃甙等成分，对降低有害的
桂圆山药红枣汤——养血安神益智宁心
桂圆山药红枣汤的功效与作用桂圆山药红枣汤可以养血安神、益智宁心等等的作用。山药富含多种维生素及矿物质，从而维持人体脂质正常代谢，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。桂圆山药红枣汤是一道适合有贫血人群食用的食谱，它的营养物质丰富，比如说丰富的蛋白质，钙质还有微量元素，对于补气血，提高人体体质来说有一定的保健的作用和功效，还能有增强免疫力的作用，大家可以试试这样的食谱。
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