有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西,这就是舌苔。舌苔是容易导致口臭的原因。
建议:
食物的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶,同时还可能是口臭的原因。为了预防口臭保持牙齿健康,平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
建议:刷牙时遵循:
生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的话,就会很难分泌出预防口臭的唾液,从而有损口腔的健康。另外,饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。
建议:口臭者应自查自己有无这种习惯,并
吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。这些都市人常有的不良习惯也是导致口臭的原因。
建议:调整饮食结构,
体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
建议:
经常性的精神紧张是导致口臭的原因之一。身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。感觉精神紧张时更要多喝水,以预防口臭的产生。
建议:
患有龋齿、牙髓炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
治疗方法
造成口臭的口腔疾病分许多种,以牙髓炎为例,治疗方法是摘除牙髓,并去除牙髓腔内的感染,这些必须依靠牙医给患者提供的的治疗。
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。
治疗方法
以慢性胃炎为例,治疗方法以调养为主。得了胃病除要按时用药外,还要保证充足的休息和睡眠,以促进疾病的康复。同时应注意饮食规律,三餐要定时、定量,过节喝酒要有节制。
1、刷舌苔
舌苔是造成口臭的原因之一。在刷牙时注意轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器治疗口臭的简单方,被口臭困扰的朋友,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙
口腔不清洁也是造成口臭的原因。建议可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次3分钟或以上。刷牙到位才能很好地预防或者缓解口臭症状。
3、每用牙线
牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、补充足够水分
压力大,喝水少,是都市人生活的常态。为了保持口腔能够分泌足够黏液,减轻口臭症状,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。
5、少吃气味强烈的食物
吃许多气味强烈的食物更易致口臭。如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。有口臭困扰的朋友可以少吃浏览、洋葱、大蒜这类气味强烈的食物。
口臭的原因口臭是口腔中的异常气味,自己和周围的人都能嗅到。引起口臭的原因很多,通常归纳为食源性,气源性,病源性,习惯性等四种原因。如吃葱蒜、咸腥等食物,长期吸烟酗酒,患有牙周炎、不注意口腔卫生、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等因素都可产生不同的强烈口臭。但是,不良的情绪也会导致口臭,
口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。牙髓坏死或化脓性牙髓炎,未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类,因而产生臭味。当然,大多数的口臭可能与身体上的其他疾病相关,找到疾病的根源才能根治口臭。
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。口臭的治疗方法1.保护良好的生活习惯日常生活中要保持一个良好的生活习惯,保持口腔的清洁工作,特别是饭前饭后要习惯漱口,对于残留在牙缝中的食物一定要及时的剔除,这是因为含有蛋白质含量比较高的食物最容易导致口臭的出现。
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