四大错误减肥方法减肥
BY：Jennifer 2024-08-16 14:14:40 424 ℃
减肥是现代女性的必修课，可是各式各样的减肥方法层出不穷，甚至有一些方法夸张笑人，到底这样的方法有效没有?专家提醒你，
小心四大错误减肥方法。
四大错误减肥方法
错误减肥方法一：嚼口香糖减肥法
盛传嚼无糖型口香糖每小时可以消耗70卡路里，每天不停的嚼，一年可以消耗5公斤赘肉。
但是先不说嚼口香糖能否每小时消耗那么多的卡路里，光是不停的嚼口香糖，尤其是白天，这是一件多么不雅观的行为。而在现在流行的锥子脸，你总是嚼口香糖，那必然会让脸庞的咀嚼肌肌变大，那么瘦脸就成了你必须要做的了。
错误减肥方法二：大笑减肥法
大笑确实可以消耗卡路里，提高人的新陈代谢，但是你不可能一直不停的大笑啊，不然别人恐怕要把你当成疯子了。如果你每天连续大笑十几分钟消耗的卡路里多半是糖分和水分，基本上只要一吃东西，立马就补回来了。所以大笑有利于减肥，但是并不能作为减肥的唯一方法来使用。
四大错误减肥方法
错误错误减肥三：吹气球减肥法。
吹球球可以加强腹部肌肉的运动，每天吹十个大气球可以减腰一寸。但是我们每天真的能吹是十个大气球吗?根据每个人的肺活量算，基本上能吹起一个大气球就是很不简单的了，如果你每天吹十个小气球基本上没有任何的减肥作用。所以这个办法也一样行不通啊!
错误减肥方法四：熬通宵减肥法
所以上网吧通宵的人都会说，熬通宵可以减肥。筋疲力尽的熬上一晚上，不知道要消耗多少的卡路里，一定会瘦。
可是实际上，通宵到半夜的时候，饿的受不了了，方便面、膨化食品等高热量的食品通通进了肚子，等早上了，一吃早饭倒头就睡。而且长此下去打乱了人体的内分泌，别说减肥了，不增肥就是阿弥陀佛了!
减肥还是离不开运动和节食，所以大厨艺小编奉劝读者，小心四大错误减肥方法，选择适合自己的减肥方法，制定减肥计划，坚持不懈，一定可以减肥成功的。
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