情绪困扰中年女性抑郁
BY：Yasmin 2024-08-18 21:21:04 1086 ℃
北大医院妇产科目前在进行的一项调查发现，大约有近一半来就医的更年期妇女都出现不同程度的情绪问题，但大多数女性对此毫无知觉，更没有接受相关治疗。据北大医院妇产科白文佩博士介绍，更年期一般开始于45岁左右，最典型的症状是潮热、夜间出汗、抑郁等。其中，抑郁症是最易被忽视的问题。调查显示，接近50%的更年期妇女都曾有过烦躁、易怒、抑郁、焦虑、心慌、头晕的体验，约42%的更年期妇女会出现抑郁症状，但其中仅有8%的人能够接受服用百优解等抗抑郁药物的治疗。“更年期妇女为情绪问题所困扰，除了和妇女的激素水平波动有关，还与她们的心理改变联系密切。”白文佩认为，大部分更年期女性都处于生活的转变期。此时，女性往往会面临工作上升职或是退休的选择。生活中，由于孩子已经长大即将离家，也会给女性带来困扰。而且一些身体上的小毛病也开始在这个时候找上门来。所以，除了更年期综合征外，中年女性也很难逃过各种情绪危机。她建议：中年女性一定要定期接受身体检查，坦然面对各种变化，出现情绪问题时不要逃避抗抑郁药物。
科学的调理摆脱抑郁情绪 有抑郁情绪时别吃这些食物
抑郁症多吃这些食物缓解1、深海鱼抑郁症推荐深海鱼！有抑郁情绪时别吃这些食物1、甜食抑郁症患者要减少吃甜食，如果吃很多的甜食，会加重负面情绪，建议少吃甜食，比如：酸奶、硬糖、甘蔗、红薯、薯条等等含糖量极高的食物。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。
抑郁情绪就是抑郁症吗抑郁症
生活里，抑郁是一种很常见的情感成分，是人之常情。人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。那么有抑郁情绪，就代表有抑郁症
怎样区别抑郁症和抑郁情绪抑郁症
正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。持续时间一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在，
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