一般排卵期几天排完

女性在排卵期的时候，要注意的事项比较多，这个时候女性饮食上，都是要选择一些简单食物，而且女性排卵期过程中，对一些热量和脂肪多的食物不要吃，这样的食物吃的时候对身体没有任何帮助，会影响到自身身体情况的，那排卵排几天呢，对此也是很多人不了解的，下面就详细介绍下。

影响排卵期怀孕几率的因素

1、一定要尽量准确的测算排卵期。除了常见的月经周期推算法，女性朋友们也可以自测基础体温，基础体温是经过充足的睡眠之后测得的体温，一般在36.5℃左右，而排卵期那天到来的话，体温一般会下降，幅度超过0.5℃。这种规律的现象可以作为判断排卵期到来的一个标志。此外，还可以自测宫颈粘液：子宫平时都会分泌粘液来保护器官。在排卵期的时候，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫，因此可以通过子宫粘液初步判断排卵期的到来。为了尽量准确的测算出排卵期，最好多种方法一起运用，如果体温、子宫粘液的症状都符合月经推算法测算出的排卵期，那么就可以更加准确地确定排卵期了。

2、一定要保持愉快的心情，减轻工作压力和家务负担，夫妻双方都要调节好心情，调整好各自的身体状况和作息习惯。

3、戒烟戒酒戒含咖啡因饮料。一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏各自的生育能力。而酒精对于精子的质量也是非常的有损害。因此，为了顺利当上爸爸妈妈，一定要戒酒戒烟戒咖啡因饮料哦!

一般排卵期几天排完

排卵排几天：

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。所以不一定是在您排卵当日性生活才受孕，是因为卵子和精子都有一定的生命力才是您无认为排卵期较长。

排卵期注意事项

女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛， 当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。

排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。

您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。

女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。

在对排卵排几天认识后，女性在排卵期过程中，一定要注意情绪上要稳定，情绪不稳定对各方面会有损害，尤其是对一些准备怀孕的女性，情绪一定要注意，否则是很难怀孕，同时也会诱发出现身体多种问题出现。

女性那几天是排卵期

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活

以上就是女性的排卵期是几天，排卵期主要是根据自身的一些月经周期来进行计算的，同时很多人并不是很了解排卵期的现象，排卵期主要是根据一些月经周期的规律以及月经周期的天数进行推算，同时推算排卵期也是比较关键的受孕条件之一，所以在生活中一定及时的进行推算。

了解妇女排卵期

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激� �的影响而呈现周期性变化，每个月一个周期，发生在两次月经之间，也就是女人排卵期一般是在下次月经来潮前的14天左右，虽然月经周期有长有短，但是排卵日跟下次月经之间是固定，也就是14天左右。卵子在卵巢排出以后在输卵管可以生存两天左右，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后几天最容易受孕，真正的排卵期就是排卵日及其前5天和后4天共10天左右，换言之，不想怀孕的女性就可以在月经期和排卵期之后的日子里进行性生活，是相对比较安全的，也就是安全期避孕法。

女人排卵期除了以上的计算法，还是可以通过其他方式判断出的，比如排出一切疾病的情况下，当你感觉到肛门坠胀或一侧下腹痛的症状出现的时候，就有可能是处于排卵期，因为成熟的卵子从卵巢表面排出时，冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，因此就会出现这种感觉;阴道分泌物增多;女人处于排卵期的时候，阴道分泌物会明显增多，并呈水样透明清亮，阴部有种潮湿滑溜的感觉，分泌物拉丝性高，这种现象会维持三天左右;正因为阴道粘液会变得稀薄，以便精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会;排卵期出血及体温上升，有些女性会在排卵期出现出血的现象，但是量都是比较少的，主要是由于体内雌激素分泌量的波动引起;另外坚持每天清晨测量基础体温，根据体温变化也可知道排卵期。

如何提高排卵期怀孕几率

为了可以顺利排卵，也为了保证卵子的质量，打算怀孕的妇女们，一定要调整好自己的心理状态，保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，办事干练，待人热情，敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生的哦，为了怀个健康聪明的宝宝，一定要心情愉快哦!

另外，为了怀个健康可爱的宝宝，确认并准备在排卵期怀孕的时候，夫妇双方提前做好准备哦，比如共同操持家务，不采用避孕措施，注意休息，保持体力充沛，加强营养，不用烟酒，夫妇在和谐的气氛中共进温馨的晚餐;饭后，夫妻双方边听音乐边交流感情，晚间连续几天进行性生活。怀着美好的憧憬，夫妻双方共浴爱河，一起孕育自己爱情的结晶，高质量的性生活，可以将夫妻双方的身理心理状态调整到最佳状态，更有利于孕育高质量的胎儿哦!