有的人很喜欢孩子也渴望拥有自己爱情的结晶。而有的人却并不急着想要孩子的到来。所以这时候判定卵子的到来,也就是排卵期是非常的重要的。这是之后生活的重要转折之一。那么究竟排卵期是什么时候呢?到底经期前几天算不算是排卵期呢?
由于每个人的月经周期不同,月经过后几天是排卵期的答案也会不一样。但是,大家可以根据这个公式来测算排卵期:
1、对于经期比较稳定的女性:排卵日一般是下个月经潮来之前的第14天,那么在这天的前面5天,包括这天以及这天的后面4天,就称之为排卵期,也就是说,一般女性的排卵期是十天。
2、如果月经周期不稳定,排卵期可以通过这样的方法来推算:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后算天数。
排卵前我们称滤泡期,排卵后则是黄体期,黄体期结束时经血会来,每个人的滤泡期长短不一,但黄体期较为固定,约14天左右。
若要精准地知道自己的排卵日,可以去买一种验尿的测排卵试纸,外观很像验孕棒,卵子一旦排出后,不论是否有性行为,皆会经过输卵管向子宫腔的方向移动。若在输卵管中没有受精的话,一天至两天左右卵子便不能存活下去,一般会被身体所分解吸收,部份至月经来潮时被排出体外。
由于未受精的卵子在排卵后只能存活一两天,所以到下次经期的这段时间 (经前期) 都算是安全期。
但要还是要注意几件事,安全期的计算不能只考量到卵的存活时间。因为排卵日不会每次都那么准时,所以要加上误差值,约二至三天。另外精虫在女性体内也还是会约存活三天的时间的,这也要要记得考量进来的。所以常有人将排卵日的前五天及后四天视为危险期。卵子和从输卵管移到子宫内膜着好床大概需要十几天的时间吧!所以这几天就是所谓的安全期啰!
所以,就以上来看,月经的前四天并不算是排卵期,但是这也并不一定是绝对的,所以在平日里进行性行为的时候还是要注意做好一定的防护行为。要是还是不放心,还可以及时的去医院做一系列的检查。
月经期间会排卵吗?月经期间大多数情况是不会排卵的。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。不过如果有女性服用减肥药、避孕药等药物,可能会导致月经期间紊乱,影响了正常排卵,可能会出现月经期排卵的情况,不过这种可能性很小。
女性月经期间体内激素水平是很低的,因此在月经期是没有办法排卵的,因为在月经 期间女性的卵泡没有发育。随着月经的结束,体内的激素水平逐渐恢复,卵泡逐渐发育到成熟后就卵泡破裂排卵了,女性的卵泡发育是一个过程,卵泡哪天破裂也不是固定的,所以排卵期是不固定的,一般排卵日是下次月经到来第一天往前1天,不过这种计算方法并不一定准确,可以采用基础体温测量或者到医院测量何时排卵。
判断排卵法1:月经周期
女性计算排卵日有几种方法,其中,通过月经周期计算是比较精准的方法。适用于月经周期比较准的女性。值得一提的是,每个人的月经周期都有自己一定规律,不一定每个人都是28天,如果你每次都会提前2-3天或延后2-3天,也属于月经周期规律。
计算方法
月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起称为“排卵期”。这个阶段卵子容易受精形成受精卵。
公式:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
安排同房
在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活。
判断排卵法2:基础体温
基础体温也是计算排卵期的好方法之一,它需要通过每天测量基础体温来判断排卵期。
什么是基础体温?
基础体温测定是指经过6-8小时或以上的质量较好的睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。
为什么可以判断?
主要的原理是体温调节中枢对孕酮(也就是黄体激素)的作用非常敏感,一定量的孕酮便可引起体温升高0.6度左右,高温会持续12~16天,如果没有怀孕,孕酮停止分泌,体温就会下降,回到基础线,月经来潮。如果怀孕,体温会持续高温。
测量的方法
在优质的持续6-8个小时的睡眠之后,女性应该尽量不要活动,尤其是大幅度的动作先不要进行,亦不要吃饭、说话,保持平躺姿势,测量体温(最好使用口腔表)。
因为是两边卵巢交替排卵,所以一般要测量至少三个月,才能更准确地了解排卵情况,有利于更准确地备孕。可以做一张图表,记录每天的基础体温,体温开始变高的那天就是排卵期的开始,一直到体温开始变低就是排卵期结束。
1排卵期是一个女人成熟的标质,所以不能忽略身体细微的变化,女人是不能随心所欲的想怎么样就怎么样的,女人不能吃冷的,不能喝冷的,不能沾冷水,要注和意平常的日常生活,不注意细节,是会导致排卵期腹痛的,所以要注意 p>
2女人的身体属阴,所以怕冷,所以要注意保暖,不要受凉,女人的子宫是很怕冷的,可能当时没有感觉到不适,到了排卵期或月经期会表现出来了,所以不要小看凉的东西,不要吃雪糕,不要吃冰激凌,夏天也不要吃,要少吃,也不是绝对不能吃
3要注意身体的保健,要去户外多运动,增强身体本身的素质,抵抗力的提高,可以跑跑步,去公园转一下,心情好也很重要,夏天可以到优美的地方转转,换个心情,去郊外一般人都会神清气爽,对身体很有好处,心情好身体也会好,
注意事项:
不要吃辛辣,也不是绝对不要,实在馋的不行,可以在平时少吃一点,免得吃多了,肚子会痛,也不要喝酒,尤其是月经期,不要喝酒,喝酒可以使月经量增多
所以,如果月经周期是30天的话,那么排卵日是16天的时候,那么11天到20天就是排卵期。一般女性在排卵期都会有体温升高的现象。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
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