一直打嗝停不下来是什么原因,如何缓解打嗝不止的情况

　　虽然打嗝算不上什么疾病，但是总是让人觉得不适，特别是突然一直打嗝停不下来，会让人非常痛苦，无法正常工作生活。突然打嗝大多是因为身体突然受到外界某种刺激无法适应的应急表现。那么一直打嗝停不下来是什么原因，又该如何缓解打嗝不止的情况呢，下面简单来说说吧。

　　打嗝停不下来常常发生在餐后吃饱饭时，也许是吃得过急或者过饱，也许是食用了某种刺激性食物所致。也有时因为吃东西时吞进过量气体，造成打嗝不止。打嗝是因胸腔和腹腔间横膈膜被刺激，横隔肌自动的收缩，大量空气被迅速吸入肺里，这种刺激大多来源于胃胀大的压力，也许是腹中气体增加，也有可能因为肝胰等脏器和胆囊发生病变，都可能导致打嗝停不下来的情况。

　　缓解打嗝不止的方法有很多，最简单的通过轻柔按摩的方式，用大拇指在内关穴处按压一到三分钟左右的时间，打嗝的症状就可以得到一定程度缓解，会慢慢停止。另外，边喝水边弯腰小幅度的运动，也能有效缓解打嗝的情况。如果打嗝时候马上倒一杯温水，连续大口饮用，同时弯腰轻轻活动几分钟，也能够缓解打嗝。还可以尝试多做几次深呼吸，或者吃一大勺白糖，存于舌头下面，因为糖可以刺激分泌唾液改善神经系统，也能起到一定帮助作用。

　　总体而言，打嗝并不算病，所以连续打嗝时切记心焦气燥，如果因过急进食导致，喝点助消化的药物或茶，增强胃动力，多饮水能在短时间内自动缓解。但是注意不要在连续打嗝时喝冷饮，也禁止剧烈运动。 需要提醒大家的是，如果连续打嗝持续时间过长，要就医诊治。特别是中老年人，身体比较脆弱，持续打嗝可能提示身体的疾患或病情，要引起注意。