糖尿病人也可享受水果的香甜
BY：Gail 2024-08-15 23:06:50 341 ℃
大家知道，糖尿病是人体胰岛素分泌不足导致血糖代谢异常而产生的一种疾病，血糖水平过高，会对心脑血管、肝、肾等全身组织器官产生损害，严重的并发症会危及生命。所以糖尿病患者大都闻糖色变，在饮食中尽量杜绝含糖食物的摄入。
水果味道鲜美，并且含有丰富的营养，对于糖尿病患者的健康很有益处，但很多水果都含有较多的糖分，很多糖尿病患者为了避免血糖过高忍受住美味的折磨拒绝食用水果。
医学专家们认为，讲究科学的方法，糖尿病人也可享受水果的美味，并且对于糖尿病的治疗也会起到很好的辅助作用。
根据血糖水平吃水果
据历史记载，国民党有名的元老陈立夫患有严重的糖尿病，开始也是不敢吃甜味的水果，后来一个医生告诉他，血糖只要控制在健康的范围，可以适量的吃些水果，以免因摄取的营养不均衡而影响身体健康。
陈立夫在吃水果前注重查一下血糖，如果血糖不是很高，他就适当的吃些西瓜、橙子等水果，如果血糖高了，他就等待一段时间再测试血糖适合时再吃。
陈立夫不到60岁就得了糖尿病，由于讲究方法，吃水果不仅没有损害健康，反而让他活动了100多岁的年龄。
根据医学专家们的建议，糖尿病患者如果空腹血糖在7.0以下，餐后血糖在10.0以下，可以适当的吃些甜味的水果，但要注意食用的量，比如西瓜可以吃一至两小块，橙子可以吃二至三个，如果测试的血糖高于以上的数值，可以使用含糖量少的黄瓜、生菜来当水果吃，等到血糖平稳，达到规定数值后再吃含糖量高的水果。
分次吃水果
糖尿病人尽管血糖的代谢功能出现了障碍，但并不是严重到一点血糖都不分解，人体内的血糖最怕突然升高，这样对人体组织器官的损害最大。
水果中的糖分很容易被人体吸收，也很容易导致血糖升高，为了避免糖尿病人血糖过高，在吃甜味水果时，可以将水果分成小份，分多次来吃，比如将橙子切成细条，每次吃一到两条，早、中、晚各吃一次，总量控制在每天1至2个橙子。
糖尿病吃什么水果 糖尿病要怎么吃水果
②血糖高、病情不稳定的患者，只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。岁神口服液是低糖高能营养性饮品，从内部补充能量的同时不产生血糖升高效应。岁神口服液中包含的免疫调节因子可以全面调节人体免疫力；氧化还原因子平衡氧化应激反应，有效降低人体胰岛素抵抗。
糖尿病能吃什么水果 糖尿病吃什么水果好
糖尿病顾名思义就是人体的糖量多，所以，对于糖尿病患者而言，控制糖分摄入，是至关重要的。其实糖尿病患者也是可以适当吃一些水果的，有些含糖量不高的水果对控制血糖和减少并发症都有很好的帮助。糖尿病能吃什么水果1.柚子柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，对于糖尿病患者来说属于黄金水果，里面含有的糖分非常低，有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用担心血糖的问题。
适合糖尿病病人的水果,糖尿病人吃水果的原则
苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。
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