更新时间:2024-07-16 06:33:56

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准妈妈怎样帮帮新生儿提高免疫力?

BY:Rosalba 2024-07-16 06:33:56 5 ℃

  专家建议,婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好。

  二、维生素矿物质

  宝宝健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。

  富含维生素A饮食包括:红薯等;

  富含维生素C的饮食包括:猕猴桃哈密瓜果;

  富含维生素E的饮食包括:菠菜绿色蔬菜;

  所有的谷物,如燕麦大麦,都含有各种各样的矿物质。

  三、锻炼不可少

  运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键

  久久健康网温馨提示:

值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。

  (编辑:苗皓)

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