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日前,一位在南京鼓楼医院生产的妇女将出生仅23天的儿子和自己的脖子割伤,经警方勘察和医学专家鉴定确认,该产妇的异常行为系产后抑郁症所致。
产妇抑郁需要引起关注
据南京鼓楼医院医学心理科主任曹秋云介绍,产后抑郁症是指产后6个月内发生的抑郁障碍,占产妇总数的10%~15%,在30岁以上的初产妇中最为常见。临床统计资料显示,50%~75%的产妇在分娩后的第一周内会出现轻度的抑郁症状,主要表现为情绪低落,一般持续7~12天,可自行缓解。但是如果持续情绪低落状超过两周以上,并在4~6周内变得较为明显时,需警惕是否患有产后抑郁症。
曹秋云提醒说,导致产后抑郁症的原因很多,主要包括生物性因素、社会心理因素和环境因素。对于出现产后抑郁症症状而且一直没有好转的产妇,家属一定要陪同其就诊于医学心理科或精神专科,病情严重者需要送住院治疗。
如何治疗产后忧郁症
平平怀孕6个多月了,朋友的亲身经历让她很是担心自己的产后生活。朋友丽丽是个性格豁达的人,平日里是朋友们的开心果,很少会看到她因为什么事不开心或者是发脾气。可是丽丽却告诉平平,她在产后的那段日子里就像变成了另外一个人,每天都会因为一点小事掉泪,还经常朝着妈妈发脾气,甚至大喊大叫。连她自己都觉得无法理解,为什么自己的情绪会变得那么异常?而且,事到临头,很难控制自己。朋友的这番话让平平很是担心,自己会不会到时候也会变成这样?尽管,从书上、杂志里面,平平知道产后会有一个短暂的时期,因为内分泌的原因,新妈妈的情绪会有些波动,但是没想到像丽丽那么开朗的性格都会发展到那么严重的程度,那自己生性比较敏感,而且有些内向,产后抑郁会不会更厉害?
预防产后抑郁症的要点
身体上准妈妈要注意孕期的体育锻炼,以提高身体素质,特别是许多常坐办公室的女性,要每天参加一些适宜的有氧运动,使心肺功能得到锻炼,使机体能够在产后尽早恢复健康,适应繁忙的母亲角色。
心理上生育前对育儿知识要有一定的了解,在孩子出生后才不至于手忙脚乱。可以在产前通过读书、听讲座、观摩等方式,学习喂奶的方法,为婴儿洗澡的方法,正确抱孩子的姿势。同时还要了解一些儿童常见病,对一些意外情况要有思想准备。
物质上提前几个月为宝宝的降生准备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等,并要为母子准备好房间。
房间条件房间要有充足的阳光,但不宜直射婴儿及母亲,可用窗纱遮挡。每天要开窗通风,换走室内污浊空气,保持室内空气新鲜。如果怕孕妇受风着凉,可在通风时让母子俩在其他房间待一会儿。
家庭气氛家人不能对生男生女抱怨、指责,要愉快地接受孩子和产妇,给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。
丈夫的配合月子里,丈夫最好能陪伴在产妇身边,协助产妇护理婴儿。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠,夜里就独自到其他房间睡,这样会使产妇觉得委屈,抑郁症状加重。丈夫应谅解妻子产褥期的情绪异常,避免争吵。
产妇的自我调节产妇要认识到产后心理的特点,尽量避免悲观情绪的产生。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐,或看一些图文并茂的杂志,或读一些幽默故事来调节身心。
产后抑郁症并非个例,20%产妇会患抑郁症抑郁症
抑郁症的患病范围日渐扩大,不同年龄阶段的患者都会出现,很多新生儿的妈妈们也会换上产后抑郁症,那么,你知道所谓的极端抑郁症到底是怎样的症状吗?20%女性在产后会患上抑郁症温州医科大学附属第一医院内科主任医师何金彩对产后抑郁症有蛮深的研究。她说
产妇产后抑郁症怎样预防抑郁症
“产后抑郁症”是发生在产后的一种以抑郁为主要表现的精神疾患。根据统计数字看,国内和国外的发病率差异很大,从3.5%~33%不等,这与研究的方法和诊断标准不同有关。产后抑郁症的发病原因也是多因素的共同作用,一般认为分娩后体内激素水平急剧变化可能是导致发病的生物学基础,而分娩所带来的不适和疼痛、产前心理
产后抑郁症 教你几招让产妇走出抑郁
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张,疑虑,内疚,恐惧等,极少数严重的会有绝望,离家出走,伤害孩子或自杀的想法和行动。
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