说到更年期,大多数人的第一反应是“中年女性”,但其实有点男人也会有“更年期”,而且它的持续时间有可能会更长,影响可能更大。
男性更年期发生时的年龄对于个人来说各不相同,大致集中于四十岁到七十岁之间。它被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。中医体质学认为男性更年期是男性体质由盛转衰的一个转折点。
男性更年期有哪些症状?
一般来说,大部分男性从30岁开始,雄性激素的分泌便有所下降。当这个过程持续到一定阶段时,男性便会出现和女性更年期相类似的症状,但是症状相对女性更年期症状而言较轻。其对男性生活的影响也低于女性更年期对女性生活的影响。
男性更年期会导致身体机能的下降和心理问题渐渐的增多。其在身体机能方面对男性的影响有:
在心理上对男性的影响有:
使男性容易烦躁,丧失对生活和工作的热情,情绪不好,常会出现沮丧无助的心理现象。
男人该如何顺利度过更年期?
男人该如何顺利度过男性更年期?下面为大家提出了一些建议。
1.不抽烟
抽烟会使身体内胆固醇的含量增高,会极大的增加男性更年期对生活的影响。因此希望男性朋友尽可能的少抽烟,不抽烟。
保持良好的饮食习惯,可以适当补充保健食品,如大豆、山药、番茄子等等。
与另一半保持良好的沟通,沟通会使得夫妻感情融洽。保持亲密关系,感情好,体内荷尔蒙自然会增加。
适量且持续的运动不仅可以维持良好的身形,也可以促进身体激素分泌的平衡。从而使身心健康。因此男性朋友应在男性更年期阶段保持适量运动,维持身心的健康。
5.保持良好的心态
要相信自己的性机能还是正常的,切勿自暴自弃。必要时,在医生的指导下可以服用适量男性激素,不仅可以愉悦心情,也可以增加骨密度,肌肉密度,使身体更加健康。
即将进入男性更年期的朋友们也大可不必过度担心焦虑,统计结果表明,大部分男性在不知不觉中就度过了男性更年期。只要我们对生活抱有积极的态度,并且以科学的方式去解决生活所带来的烦恼,相信男性更年期对朋友们的影响并不会很大。
男性性功能减退怎么办_男性性功能差怎么办
临床表明,长期心情抑郁的男性患有性功能低下障碍的比率远远高出身心健康的男性。
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性功能减退的原因男性性功能减退是怎么回事?中医把性功能减退归咎于肾精衰少。用现代医学角度来说,性功能减退的原因有以下方面:1、急慢性疾病导致。到了中老年,会患上比较常见的糖尿病、心脏病、高血压等疾病,导致男性性功能减退。这种情况下,唯有治好疾病,才能提高性功能。2、心理压力大,精神不佳。对男性来说,
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一、引发男性性功能减退的原因全身急慢性疾病全身急慢性疾病都可能导致男性性欲低下。比较常见的有糖尿病、心脏疾病等都有可能导致男性性功能低下,这种情况引起的性功能低下一定要先治好身体其他方面的疾病才能治好。男性生殖系统疾病包皮过长、包茎,生殖器官炎症、生殖器发育不全等疾病,或者因为某些器质性原因引起的
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