职场孕妈咪保护胎儿应做些什么

　　一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟孕妈咪的一段难忘经历，公众人物所做出的榜样也在勉励她们，杨澜、吴小莉，都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此，何况我等无需“出镜”的等闲人物呢?

　　在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间，一部分准妈妈坦言是出于经济压力，“ 商家信奉‘孩子的钱最好赚’，我信奉‘要给孩子最好的’，怎么办?还是得努力上班呵。”另一部分准妈妈舍不得提前离开office的理由是，“忙惯了，从22岁一毕业就开始饱尝工作的苦乐，可以说，我的自信和成熟，都是拜工作所赐。乍一离开，关在家中，真的有被社会抛弃的恐惧。”“我的孕期反应并不剧烈，为什么要呆在家里胡思乱想?如果孩子一切无恙，我也吃得下睡得着，为何不趁孩子还在肚里，多挣些银子和晋升机会?我一怀孕，耐力好像比原来还好得多!”

　　这些孕妈咪的选择同样为心理学家林虹所看好，她本人，也是坚持工作到离预产期只有三天，才回家待产，在她眼中，一名健康的准妈妈选择一面怀孕一面工作，至少还带来以下好处：

　　减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”

　　一部分抑郁或敏感气质的孕妈咪，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是“闲而生愁”的孕妇，这种“致畸幻想”越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，“致畸幻想”不知不觉会消失。

　　无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益

　　保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕孕妈咪的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益。

　　有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验

　　相当部分的怀孕孕妈咪认为，这一阶段，是她们与已育女同事关系最融洽的阶段，“腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符。”那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴，让你体会到别样的温暖。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多!

　　脱离岗位的时间越短，“返岗恐惧症”发生的几率越小

　　林虹认为，随着竞争压力的递增，一旦放假松懈下来，人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多“抗压域”较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家待产的孕妈咪呢?法定的产假是顺产四个月，难产四个半月，也就是说，光是产后独自在家的时间已超过120天，再加上怀孕后不上班的日子，“返岗恐惧”将积累到常人难以想象的地步。因此，林虹提倡“坐职场的孕妈咪，应该工作到预产期之前三到五天;而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络，关心行业动向……如此，返岗才成为一种期待，而非恐慌。”

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