儿童不宜久坐会损健康
BY：Carol 2024-08-15 15:17:05 384 ℃
加拿大研究人员对正在坐着看电视的儿童进行观察，监测他们的血压和耗氧量，以了解整天在学校坐着上课、回家又长时间坐着看电视对儿童健康的影响。
研究人员发现，保持坐姿2个小时至7个小时，足以让儿童血糖升高，好胆固醇降低，从而对他们的健康造成不利影响。
研究人员说，人体细胞和肌肉会对久坐作出反应，即便是最积极运动的人，也会因连续坐几个小时而受到生理伤害。他们认为，一些简单的动作，例如经常站起来，就可以起到减轻这种伤害的作用。“人体对哪怕是很小的打断坐姿的动作也会作出反应。
久坐易患病 7招久坐健康不胖
上班族，每天8小时，最少有7个小时是坐在电脑前，这样就是你们腰腹部肥胖的原因，如何减肥呢？上班族每天坐着电脑面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各种疾病。那么上班族该如何“坐”得健康了？为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30分钟。平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。
久坐易患病,7招久坐健康不胖
久坐易患病7招久坐健康不胖1.时常走动为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30分钟。
久坐伤健康,久坐不动脊柱出问题
俗话说，久坐伤肉，现代的白领一族每天朝九晚五的坐着工作，缺少运动严重影响身心的健康，专家介绍，久坐会让我们的身体素质逐渐下降，甚至会导致脊柱弯曲。艾女士长期受颈背痛的困扰，医生观察其X光片发现，她的脊柱从第二胸椎开始向右侧弯，在脊柱整体侧弯的同时，她的胸椎锥体还有向右旋转的倾向。她说：“我现在除了颈
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