女性阴道里面又疼又痒怎么回事

阴道又疼又痒的时候，那么我们就需要注意了解是哪一些原因所造成的，最常见的就是阴道炎，而阴道炎又包括滴虫性和霉菌性阴道炎，还有老年性阴道炎，所以要区分这些病因，对症治疗。

女人阴道收紧有哪些运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显，有助于性关系的改善。

具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。

集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

女性阴道里面又疼又痒怎么回事

1、想要找到解决的办法，我们首先要先了解阴道炎是什么。 阴道炎是妇科常见疾病，常见的阴道炎包括滴虫性、霉菌性及老年性(萎缩性)阴道炎等。治疗阴道炎的同时应注意该复阴道的自然防御机制。治疗滴虫性及萎缩性阴道炎时，关键在于恢复阴道的酸性环境。但酸性环境又利于霉菌繁殖，可针对不同病情采取醋孩或坐浴，或用冲洗及坐浴，以产生不利于病原体生长与繁殖的环境。

2、、霉菌性外阴及阴道炎经常只是糖尿病患者的一种局部表现，所以如怀疑搪尿病时需注意查血糖及尿糖或做糖耐量试验，明确有无原发疾病，以提高治疗效果。

3、应该与丈夫同时治疗，以免使文夫成为带虫或带菌者，再造成反复感染。治疗期间如果有性生活，丈夫应该坚持使用，避免夫妻间交叉传染。

4、浦虫的生活能力很强，在摄氏3-5度的环境中可生存20，普通肥皂水内可生存45-1 0;霉菌对干燥、日光及化学抵抗力较强，但加热到摄氏时1小时即可死亡。所以，为了避免重复感染，内裤及洗涤用的毛巾应煮沸以消病原体。

女人怎么按摩阴部

1、女人的阴蒂最敏感,许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面镜子检视阴部,好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置,从抚摸开始探寻快感。

2、以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。

3、保守的妇女,一开始会很紧张,根本无法放开自己直捣黄龙,不妨先学肌肉放松技术,利用吸气时用力,憋一下,吐气时放松,多练习几次,让肌肉柔软。

4、接着试着自我爱抚身体,从乳房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。

5、阴蒂和阴道的高潮形态有别,女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应,进而了解自己的高潮深浅的不同。

女人的阴道到底有多长

1、一些资料显示阴道长8-9厘米,还有的显示:12厘米。小编认为大多女性阴道长度为9-10厘米,但是这9-10厘米为女人在正常状态下,没有进行性交时的长度。但如果女人一旦性交起来就没有长度了,真正的“无底洞”。

2、因为阴道的肌肉组织有伸缩功能,当性交时,女人阴道会配合男人的JJ随时调整深度。所以男人的JJ再大、再长、再粗女人也不畏惧。

3、由此得出一个结论:阴道能容纳任何大小JJ插入。形容“无底洞”也不为过。

4、根据查证关于这方面的资料,女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分、可阔2至3公分。

5、它拥有超强的膨胀系数,2006年进行的一项调查显示:阴道在开口处长6.35厘米,宽2.54厘米。当然,这个数据是在静止状态下测量得到的。当女性性欲高涨时,阴道壁的直径会膨胀到5.08~7.62厘米,伸长约15.24厘米--这个过程就好像气球在充气膨胀一样,即使你的伴侣天赋异禀,拥有超大号的生物武器,也能顺利进入你的体内,一路畅通无阻。

6、之所以这样,是由于在阴道壁上有许多弹性纤维,支撑着阴道伸缩弹性,无数条弹性纤维织成密实的阴道弹力纤维网,网住阴道内壁黏膜及许多皱襞,涨缩自如,配套问题大可不需担心。一定让你们的性生活时增加摩擦力使双方产生快感。加上兴奋时阴道深度增加三分之一,宽度也会增加,所以一般不会出现器官不相匹配的现象。

7、此外,当女性在分娩时,子宫颈和阴道韧带会变得柔软,能让约10.16厘米的婴儿头部通过阴道腔。在分娩后的四周里,阴道会逐渐收缩。但对于大多数女性来说,很难再恢复至产前的形状。不过,持久的性爱会让阴道维持弹性。

4种女人阴道最易衰老

1、中老年女性易衰老

40岁以上中老年女性，阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流、药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。