近日,我国部分地区多次被雾霾天气侵袭,雾霾对于健康的影响,也一直是公众关注的热点。在雾霾天气下,怎样尽量减小雾霾对身体的伤害?如何选择合适的口罩和空气净化器来保护自己?雾霾天气怎样保证安全?下面,和小编一起看看关于雾霾的相关知识吧。
雾霾对健康有哪些危害?
雾霾所包含的主要污染物是PM2.5,在急性危害方面,主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。此外,雾霾还可能诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作。
在慢性危害方面,主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究,长期持续的重污染天气会增加哮喘、支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病,以及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。
该如何应对雾霾危害?
当出现重污染天气时,我们应该做好个人防护、尽量减少长时间暴露在雾霾中。特别是儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量减少或避免户外活动。如果必须外出,应尽量减少室外活动的时间和强度,并佩戴合格的防霾口罩,外出归来应及时清洗面部及裸露的皮肤。
同时,在雾霾天气来临时,应及时关闭门窗,防止雾霾进入室内,不要在室内吸烟,尽量避免可能加剧室内空气污染的行为。此外,可以使用空气净化设备,保持室内空气干净无污染。
该怎样选择合适的口罩和空气净化器?
在雾霾天气外出,一定要佩戴符合标准、能够有效滤除或阻隔PM2.5的口罩。当前,有很多口罩类产品打着防霾的口号,实际上却不能有效降低有害物质的吸入。因此,消费者应优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩。
此外,空气净化器是目前室内最常见的空气净化设备。选购空气净化器时,要注意选择符合国家标准的空气净化器(GB/T 18801-2015《空气净化器》)。可以参考两类指标,即洁净空气量(简称CADR)和累积净化量(简称CCM)。净化器的适用面积可以用颗粒物CADR值乘以0.1来估算。例如,颗粒物CADR为每小时300平方米的空气净化器,适用面积约为30平方米。CCM值则反映了净化部件的使用寿命(CCM数值越大,净化部件的更换或清洗周期越长)。
雾霾天气怎样保证安全?
雾霾天气,人们的视线受阻,雾霾天气,最重要的就是人身安全了,那么雾霾天应该怎样保证安全呢?
1、出门做好防护措施,雾霾具有毒性,因此出门的时候,一定要做好防护措施,例如带好口罩,帽子,穿颜色鲜艳的衣服,能够引起开车司机的注意,防止意外的发生。
2、乘坐公共交通工具。雾霾天气,视线受阻,因此最好乘坐公共交通工具,尽量不自己开车。
3、开车打开双闪,雾霾天气,路面湿滑,能见度十分低,因此开车时为了提醒后方车辆,要打开双闪。
4、保持车距。车与车之间不要离得太近,保持一定的车距,拐弯时要注意减速。
5、夜间尽量不出门。天黑之后最好就不要出门了,夜晚人们的视线不是很好。
6、遵守交通规则。不管雾霾多大,都要遵守交通规则,按照交通规则行车。
7、出门尽量不带孩子。雾霾天气不要出门锻炼了,不利于锻炼,也尽量不带小孩子外出。
雾霾天气原因_警惕雾霾天气对孕妇和儿童的危害
一、雾霾是什么呢雾霾是什么?简单地说,雾霾就是威胁人类健康的污染颗粒与雾结合在一起灾害性的天气现象,它的威力很大,能给人类致命一击,而且有日趋严重的迹象。雾霾,是雾和霾的组合词。有些对它不了解的人,即使说起来也没有太大的反应;但是真正了解它的人,是会谈雾霾色变吧。不要再做无知的小羔羊了,一起
雾霾天气吃什么排毒?雾霾天气喝什么好?雾霾天气注意事项(一)
近期,北京持续出现雾霾天气,成为了大家最关心的热门话题。从北京到天津,从郑州到贵阳,我国大范围的雾霾天气已影响到了重庆。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象,因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病,给身体排排毒,雾霾天气吃什么排毒?小编小编现在为网友们总结了几条雾霾天气的排毒保健方法:雾霾天气吃什么排毒?
雾霾天饮食原则-雾霾天吃什么药?
雾霾天饮食原则:多食豆腐和牛奶雾天太阳不露脸,专家提醒,这可能会影响维生素D的获取,进而导致缺钙。雾霾天吃什么药老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群,阴霾天要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。
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