春季容易湿气重 这些症状可以说明
BY：Malak 2024-07-20 19:29:33 896 ℃
在春季的时候气候的变化是非常大的，在这时候我们就要小心了，不仅是非常干燥的，而且在这时候也会有阴雨天，所以在这时候就容易导致我们出现湿气重的情况，那么在春季的时候有什么好方法可以祛湿呢，下面就让我们一起看看吧。
对于湿气重的问题来说，我们也要分清楚区别才行了，而且中医将湿邪分为外湿和内湿。外湿表现为，在发病约在一周内，夹有外感症状，表现为怕冷无汗、身体酸重、头重昏。病因是环境潮湿，多发生在夏秋及梅雨季节，所以说在春季的时候一般外湿的情况还是比较少的。而对于内湿来说，主要会表现为病情拖沓、面色萎黄、食欲不振、口渴、饮水后胸闷腹胀等。病因是体内水湿停聚，多发生在女性，久病、年老者及孩童身上，这也是春季的时候常见的问题。
在春季出现湿气重的情况，我们要根据症状来进行封闭了，首先在吃饭的时候会出现肠胃不佳，饭点无饿感，稍微食用点东西就有胃胀感;同时我们在这时候还要小心，清早洗漱看面色和舌苔，眼皮肿、下眼袋、舌苔厚腻、舌体胖大或舌边缘有明显齿痕。在这时候还要注意工作的状态了，在这时候需要我们看精神状态，有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，伴有头昏沉、头脑不清爽的感觉，易困倦，有时记忆力减退。所以必须要对这样的问题清楚才行。
可以发现春季的时候出现湿气重的情况还是比较常见的，这时候也会存在湿气重的问题，不过我们必须要对湿气重的问题有了解才行，上面介绍的这些情况都是湿气重的一些症状，大家必须要有所了解，那么才能更好的解决问题。
身体湿重的表现_湿气重的原因和去湿的方法
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。自测体内湿气二：如厕时看大便如厕上大号时大家可以观察一下大便的形状和颜色等，尤其是早上方便后，通过这种方式也是自检体内有没有湿气，湿气严重不严重的一种方法。从此也是可以判断体内湿气的。
寒气和湿气有什么区别 一招判断寒气重和湿气重
寒气和湿气的症状区别寒气主要表现是怕冷可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。判断寒气重和湿气重寒气重如果觉得手脚冰凉，则说明体内阳气不足，有寒气；如果手脚有温热，说明阳气充足，整个人看上去很精神。寒气和湿气的定义寒气寒气在中医里被定义为阴邪，阴邪是易伤人体的阳气。
湿气重吃什么？湿气重必吃它
湿气重必吃它脾虚湿气重，可用食疗的方法来调理，首推薏仁茶，《本草纲目》记载薏米健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。总之，冰冻三尺非一日之寒，湿气重也是一个长期积累的过程，改正不正确的生活方式，积极调理，才能真正祛湿，那些减肥死活瘦不下来的人，很大可能也是因为湿气重导致，只有先祛湿才能瘦下来。
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