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生命的孕育是一个非常奇妙的过程,胎
宝宝在妈妈的
子宫里每天都在
发育,每个月都有巨大的变化,所以,
准妈妈所实施的
胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。孕早期
关键词:
情绪胎教准妈妈:沈佳孕周:10周准妈妈自述:得知自己
怀孕后,我的
焦虑多于兴奋,随着
早孕的反应“愈演愈烈”,我的情绪也越发的不稳定了。这个时候,老公还突然接到了一个出国公干一年的任务,一想到自己要独自面对漫长的
十月怀胎,当时,我感觉自己真的快要崩溃了,不止一次地想要放弃这个小生命。好在老公是一个
乐观开朗的人,知道我怀孕情绪不好,总是千方百计逗我开心,鼓励我。出国前,他又特意从老家请来亲戚帮忙照顾我的日常生活。终于,他去了
大洋彼岸,我们开始了两地相思的
煎熬,我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气,他总是轻柔地安抚,让我做一个勇敢的妈妈。在他的鼓励下,我尝试着努力去摆脱早孕的
焦虑和烦躁。于是,我有意转移自己的注意力,安排更多的活动,比如上网浏览各种专业
育儿网站;
心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“
大肚婆”聊天,有了更多“相同境遇”的人,我发现自己并不孤单,对怀孕和
分娩也没有那么
恐惧了。心情一旦放
松下来,生活也在悄悄地发生变化。我不再抱怨老公了,我们开始在电话里憧憬宝宝的模样。我每天坚持
散步、
听音乐,有烦心事的时候就大声地唱歌,努力保持
快乐的心情。Pregnancy评述:有研究显示:怀孕后,一些年轻的准妈妈容易产生心情
紧张、情绪波动大等
不良反应。这是因为母体的
神经系统要适应
胎儿生长发育的需要,正常调节规律受到破坏所致。很明显,沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响,也险些陷入
孕期忧郁症当中。孕早期是胎教的开始阶段,当
胚胎开始发育,胚胎各
器官也进入了分化的
关键期。此时,准妈妈的情绪会通过
内分泌的改变影响
胎儿发育。因此,孕早期胎教的关键在于,准妈妈要进行积极的自我情绪调试,避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识,消除不必要的
紧张。另外,准
爸爸和家人也要积极努力
体谅准妈妈的辛苦,为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。孕早期胎教重点经常在
环境幽静的公园和小区散步。听一些节奏舒缓的曲子。美化居室环境,
养花种草,陶冶
情趣。
孕中期关键词:
营养胎教、
抚摸胎教、
语言胎教、
音乐胎教准妈妈:Sherry孕周:20周准妈妈自述:进入孕中期后,孕早期的不适明显好多了,我也渐渐适应了孕期生活。虽然舌头对味道仍然是“麻木不仁”,但胃却一点也不挑剔,有什么就吃什么,还吃得特别香。这时候,家人做的饭菜不仅仅考虑了味道,且更注重营养了,餐桌上荤素搭配不停地变换花样,
蔬菜水果也每天必吃,真是辛苦
我的妈妈了。我现在已能感觉到轻微的
胎动了,感觉到小生命像我的
脉搏一样在欢跳。我开始实施语言胎教,例如,早上醒来我们都会和
肚子里的小人儿打声招呼,出门散步时告诉他外面的
天气情况等等。我一边轻声和他
说话,一边轻轻抚摸他。偶尔我们还会上“
音乐鉴赏课”,一起静静地欣赏舒缓的
古典音乐,或者是活泼欢快、充满童趣的
儿歌。Pregnancy评述:进入孕中期,胎儿的
中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟。
孕26周左右,胎儿的
条件反射已经基本形成。在
孕12周~16周时,会出现第一次胎动。这标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全,
听力、
视力开始迅速发育,并逐渐能对外界的动作、声响做出相应的反应,这时,是孕中期胎教的最佳时期。语言胎教:准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话,这对于胎儿的听觉发育和
情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是,语言胎教的内容不宜复杂,最好能反复重复一两句话,以便使胎儿
大脑皮层产生深刻的
记忆。音乐胎教:从
孕16周起,准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教,每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择有胎动的时候进行。
胎教音乐以节奏舒缓的
古典乐曲为佳。抚摸胎教:
孕24周后,准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始,准妈妈每晚可平卧床上,放松腹部,双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摸胎儿,推动胎儿在子宫内“散步”。这样反复的锻炼,可以帮助胎儿建立起有效的条件反射,增强肢体
肌肉的力量。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安,应立即停止,并轻轻抚摸,以免发生意外。孕中期胎教重点听音乐。临睡前,放松心情,静静听一段节奏舒缓的乐曲。帮助胎儿
运动。准妈妈仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部,每天1次,10分钟左右。准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话,或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。孕后期关键词:营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教准妈妈:Lisa孕周:35周准妈妈自述:到了孕后期,尽管行动上不太方便,但我却感觉很有
成就感。挺着大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顾。到了
孕35周,周围不少准妈妈已经请假在家养胎了,可我还在坚持上班。一方面工作比较忙;另一方面,我也想利用上下班的
路程运动一下,希望能够自己
顺产生下宝宝。现在我还坚持各种锻炼和胎教:我会跟宝宝做一些
互动游戏;给“他”“看”各种各样的画册,描述画册中的内容;我和先生会“带”着“他”会朋友,给“他”讲每天发生的各种有趣的事情……与较孕早期和孕中期相比,我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激。Pregnancy评述:不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量,有些甚至会放弃胎教训练。事实上,胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时,胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟,对外界各种刺激的反应更为积极,此时放弃,很可能影响前面两个阶段的效果。因此,准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。另外,准妈妈在孕后期适量运动,也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激,促进他出生后运动平衡能力的发展。孕后期胎教重点坚持孕中期开始的各种胎教。随时随地与“宝宝”
沟通,告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽!胎教时间较前几个月可以适当延长,内容也应有所增加,比如给“宝宝”读一些画册,详细描述画册内容等。
1至6个月孕期胎教,7至10个月孕期胎教,孕期胎教的五大常识,孕期胎教妈妈该做什么不该做什么
一、1至6个月孕期胎教0~1月胎教准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。1~2月胎教准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧
孕期怎样胎教,孕期胎教常识
9~10月胎教在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除恐惧心理,保持愉快的心态。在妻子怀孕期间,丈夫应戒烟忌酒,防止烟酒的气味对胎儿的影响。在孕期最好禁止性交,至少也应在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。
孕期胎教的方法,孕期胎教好吗
胎教要选对时间,在不同的孕周期,采取不同的胎教方式更为科学。
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