口腔健康 把它含嘴里20分钟去口臭排毒素
BY：Floria 2024-07-17 01:53:07 133 ℃
口腔问题困扰着很多人，想要解决口腔困扰，我们日常中常用的一种物品就可以！
它就是植物油，这是一种传统的保健方法。不仅能够改善口腔健康，美白牙齿，让牙齿和牙龈不再那么敏感，还能改善皮肤病，缓解关节炎、哮喘、头痛、荷尔蒙失调、感染、肝病等问题。
使用方法很简单。每天早上醒来时，空腹、未刷牙、未喝水的状态下，在嘴里放几茶匙的植物油(椰子油、芝麻油、橄榄油等都可以)，在嘴里含20分钟左右。然后把油吐出来，用温水漱口，再照常刷牙就可以了。
第一次使用这个方法的时候可以在嘴里先来回漱5分钟，之后再根据个人的情况，逐渐延长漱口时间。
如果吐出来的油是乳白色的，表示做对了，如果跟原来的油颜色接近，则表示时间不够长或者方法不正确。
它的原理在于借助油将毒素排出体外，加强新陈代谢。我们的口腔中存在大量的细菌，因为一些对口腔有害的细菌的存在，而使得牙周炎、牙龈炎、口臭等口腔健康问题不断出现。油的附着性比水高，更容易将细菌包覆，用油漱口，让油充分与唾液混合，将口中的分泌物吐出来，可以降低微生物的数量，改善口腔及身体健康。
另一方面，牙齿会泛黄，也是因为牙齿上存在很多油溶性的牙垢，用牙膏不能完全清楚。坚持用油漱口，能帮助溶解牙齿上附着的油溶性牙垢，既能美白牙齿，又能改善牙龈出血问题，使牙齿更加坚固。
因为漱口后的油中含有细菌，可以在吐出油后先用盐水，再正常刷牙效果会更好！
要注意，一定不能将油吞下去，一方面油里含有大量细菌，另一方面油从喉咙吞下去会刺激食道产生呕吐的感觉。
每天晚睡前用油漱口也可以。不过每个人的口腔状况不一样，所以效果也会不同。一般坚持使用都会改善口腔和牙齿问题，大家一定要试试哟！
老年人口腔健康知识，关爱老年人口腔健康，老人应更加注意口腔健康，老年人应该怎样保护口腔健康
一、关爱老年人口腔健康牙齿缺失对身体有影响应及时修复口腔中的每一颗牙齿都承担着一定的功能，前牙负责切割、撕裂食物;后牙可以磨碎食物;尖牙可支持颌骨和面部的软、硬组织，保持面下部丰满。它们就像紧密作战的亲兄弟，共同完成咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的使命。缺少任何一颗都会影响口腔功能
口腔健康重要性口腔健康五种食物坚持每天吃_口腔健康五种食物坚持每天吃
建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。牙防所的统计，上海青少年中74%患有各种口腔疾病，其中35%的患者需要进行及时矫正治疗，而事实上只有不到5%的患者得到治疗。
口腔的健康知识,如何捍卫口腔健康
5、如何检验刷牙的效果从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。2、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。5、口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。
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