椰蓉烤红薯——防便秘助消化老人甜品
BY：Ester 2024-07-03 05:15:52 715 ℃
红薯是一种很健康的食物，它也叫番薯，不同的名称，但是是一种食材，它的吃法有很多的，有丰富的营养素，而且还可以有防便秘的作用哦，红薯的吃法有很多，下面就给大家介绍好吃的椰蓉烤红薯的做法吧。
椰蓉烤红薯
主料：去皮红薯300g、黄油40g、牛奶50g、砂糖40g、低筋面粉60g
辅料：椰蓉适量
步骤：
1.去皮红薯压碎。
3.融化后倒入红薯里拌匀。
4.加入低筋粉。
5.拌匀至无干粉。
6.取适量的量搓成小红薯的形状，在椰蓉里滚上一圈。
7.烤箱180度上下火烤制20分钟。成品。
红薯中含有大量的膳食纤维与胡萝卜素，对治疗便秘有显著的效果，老年人便秘者可以食用，今天小编用红薯做了甜品----椰蓉烤红薯，随意造型，只要开心吃着营养就好，这款美食做出来味道扑鼻，香气诱人，吃着软糯好吃哦。适合的人群也很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，具有美容护肤的作用，而且还可以延缓衰老，减少色斑的发生，对维持健康有一定的帮助作用哦，大家平时可以适当的食用，口感很不错的哦。
介绍了椰蓉烤红薯的具体的做法，相信大家也学会了吧，适合秋冬进补的时候食用，而且具有丰富的营养素哦，可以补充蛋白质，维生素，而且还有滋补的作用，可以促进代谢，老年人防便秘助消化，是不错的养生之选。
烤箱烤红薯_烤箱烤红薯温度和时间
烤箱烤红薯温度和时间烤红薯直接用电烤箱烤就可以了，不过要注意火候，通常烤箱烤红薯温度和时间是什么呢？准备好红薯，先检查红薯是否坏了，红薯的保质期是很长的，确定没问题后用水刷洗。洗干净后将红薯沥干水分，放在一边待用。烤箱烤红薯方法有很多，这里更推荐用锡纸包着烤，这样口感比较香糯。用锡纸包裹红薯，亚光面
怎样用电烤箱烤红薯,烤箱烤红薯有什么注意事项烤箱怎么烤红薯
一、烤箱怎么烤红薯烤红薯食材准备红薯。方法步骤1、红薯洗净，沥干后放在烤架上，放入烤箱中;2、下面最好放一个烤盘，然后选择上下230度，加热20分钟;3、20分钟后取出来翻面一下，再烤20分钟，焖一会就差不多了。小贴士红薯最好选择细长形的，避免中间不熟，有时候会发现做出的烤红薯有一点干，口感不好，加
怎样用电烤箱烤红薯_烤箱烤红薯有什么注意事项
不用烤箱烤红薯烤红薯食材准备红薯，厨房纸或者双层纸。3、建议电烤箱烤红薯时每次只烤一块，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。
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