中医认为“冬主闭藏,春主发陈”。在冬季,为了抵御寒冷的侵袭,人们吃得都比较好,而人体毛孔处于闭合状态,加之运动量少,热量无法发散,便在肠胃堆积起来。等到春季到来,毛孔张开,阳气向外散发,可出现内热伤津,津伤液耗。当内热下注肛门,使肠道失润,就容易出现便秘,此时如果因排便不畅而久蹲用力,会使肛门充血,痔疮便会乘暖发“飙”。
在早期发现痔疮症状能远离疾病的痛苦,因此,人们在生活中一旦出现以下“痔疮的十大早期症状”,应及时就医:便血;疼痛;便时有物脱出;肛门瘙痒;坠胀不适;流脓;有分泌物;便秘;便频;有异物感。
养成每天定时排便的良好习惯。排便时要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟。排便后,最好用温水坐浴10分钟。
饮食上要规律化,不能暴饮暴食,尽量不喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激性食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。
多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。勤换体位,坐1小时后应起来活动10分钟。
早晚多做提肛运动,可以预防痔疮。先全身放松,将臀部和大腿用力夹紧,舌抵上腭,然后用鼻慢慢吸气,同时将肛门提起,包括会阴部。稍稍停顿5秒后,缓缓呼气,并放松肛门。重复做10~20次即可。
阳气生发、万物复苏的春天也是痔疮的高发时期,而这一难以启齿的病症却让很多人都忍着不求医,以至于带来更严重的后果。那么在春季如何才能预防痔疮,将之拒之门外呢?针对引起痔疮的原因,我们可从6个方面进行预防。1、加强体育锻炼,避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人,更应积极参加体育活
春季如何预防痔疮1、多喝水水是促进肠道蠕动帮助排便的,这个道理我们都懂。
大家知道吗?水果对痔疮有很好的预防作用,春天到了,天气越来越热了,天气闷热正是痔疮发病率不断升高的因素之一。那么,在春天,如果不幸患了痔疮吃什么水果好呢?天气慢慢地变热人们很容易出现疲劳等症状,都容易使肠胃内的废弃物不能正常排出,堆积于体内
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