六一特殊礼物：保健推拿助长高
BY：Fawziya 2024-08-15 11:23:19 815 ℃
今天是六一儿童节，父母还在想着送给孩子什么礼物，其实宝宝的健康最让人关心，南京市中医院推拿科送给宝宝一份特殊的礼物保健推拿法。“可怜天下父母心”许多家长都想让孩子健康成长，让孩子长高些，长结实些，长健壮些，除了给孩子加强食物营养和加强锻炼外，还可以配合保健推拿，促进孩子的血液循环，五脏六腑功能平衡，骨骼发育良好，让宝宝健康成长。
摩胸腹：让宝宝平躺在床上或沙发上，家长用右手五指的螺纹面，自胸部→胁肋部→腹部，轻轻推摩胸部、腹部，摩腹时可以肚脐为圆心顺时针，摩胸腹共需3-5分钟，不宜过度用力。
点揉下肢穴位：上法做完后，家长再用双手拇指、食指轻轻在两下肢自上而下点揉穴位，重点在足三里穴，三阴交穴，涌泉穴，每穴点揉1分钟。用力不宜过重(三个穴位位置。足三里穴：膝盖外侧缘直下四横直。三阴交穴：内踝直上四横指。涌泉穴：足底人字缝凹陷处。注：四横指距离均为宝宝的手距)。
叩敲脊柱：宝宝俯卧位，家长微握拳(空拳)或用五指尖端，在宝宝的脊柱上，自上而下反复轻轻叩敲3-5遍，用力不宜过重。
抹脊柱：宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝脊柱上撒上润滑粉(痱子粉等)，家长用右手的食、中、无名指螺纹面在宝宝的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力过重，也不能刮破宝宝皮肤。
擦揉脊柱：宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝的脊柱上撒上润滑粉，用掌心擦揉宝宝的脊柱，自下而上反复3-5遍，用力不宜过重。以局部皮肤红润为度。
专家介绍说，以上方法可以隔一日或两日操作一遍，每次20分钟。不仅可以增强体质，还能够预防咳嗽、感冒，增加食欲，预防便秘和腹泻等。通讯员赵国梁周伟
六一特殊礼物：保健推拿助长高
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