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很多女性朋友在经期都会出现一些不适的症状,经期头疼头晕是一种比较常的症状,很多女性朋友觉得这个症状不重要,月经期过后就会好了,其实这些症状的出现充分的说明我们身体出现了异常,如果长期得不到有效的缓解和治疗,对女性的身体是非常不利的,所以女性朋友们应该重视这一症状。
经期为什么会头痛
在中医看来,经期头痛,被称为经行头痛,经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚,这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大,经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅,“通则不痛,痛则不通”,血气不通畅就会出现头痛现象。
在现代医学看来,经期头痛与女性的内分泌和激素有关,女性在经期前后的期间,血液中的血清雌二醇浓度会降低,这会改变血管的张力,比较敏感的女性就会出现头痛现象,等月经过后,血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后,女性头痛的症状就可以得到缓解。
精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一,现代女性家庭工作都要兼顾,工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事,长期生活在紧张的环境中,大脑得不到休息,加上睡眠不足、生活不规律,头痛自然就会找上门。另外,经期头痛与遗传因素也有点关系,如果家族有偏头痛人群,一般也会有遗传倾向。
月经期间头疼的注意事项
1、注意生活规律,避免劳累及精神紧张。加强体质锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、早晚一杯养生茶,可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。可根据自身的健康状况改良,按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。
3、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。梳摩痛点:将双手的十个指。
4、户外散步。可调节情绪,减轻压力。无论工作多忙,或者是经期多不舒服,最好都要抽些时间到户外吸收新鲜空气,远离烦嚣的都
,让情绪与压力得到舒缓。
5、推拿。不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血,促进血液的通畅循环。而且需要经常做,为你的健康着想,千万别偷懒哦。
经期头疼头晕是怎么回事
经期头疼头晕是气血亏虚、经络不畅引起的。因为本身体质偏虚,经期或者经后气血更虚,头脑所需营养跟不上,所以头痛,但决不是头痛欲裂,而是慢慢煎熬,隐隐作痛,这正是虚的表现。肺主气,心主血,气血两虚影响到心肺,就会心悸气短。
要从根本上治经期头痛就要补气血。足三里,后天之本,每天按揉或者艾灸,人体就像装了双核的处理器一样,水谷的运化、利用就提质提速。前额和眉棱骨属于阳明经,足三里是阳明胃经的合穴,其矛头直指头痛。
前额痛要使用分推法。大拇指分别抵住两侧太阳穴,其余4指从额头正中向两旁分推,再逐渐往上移动,直到发根的地方,完后在太阳穴和印堂上用力点按。
操作方法:每天早上7~9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟。月经前7天开始。同时分推前额,按揉太阳和印堂2分钟,直至月经结束。
如何缓解经期的头痛
热敷
用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。
推拿
不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。
喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
经期头痛的缓解妙招
如果症状不严重,偶尔几次,或没有身体其他异常情况,通常没有大碍。但是,如果头痛影响到正常生活就需要来医院治疗,切不可自行在家服用止痛药。医生经检查后会根据个人情况适当采取中药调理,原则是引血下行,从根源进行改善。
1、注意生活规律,避免劳累及精神紧张
体质较弱者,应加强体质锻炼,运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、早晚一杯养生茶,可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛
可根据自身的健康状况改良,按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。
女生月经期头晕想吐,为什么女性月经期头晕呕心
其实,月经期间出现头晕,想吐是很多疾病的症状,有一些妇科疾病在月经期间就会有这种情况产生,而从大致的情况上,可以认为是经前紧张综合症,是由于紧张,压力,劳累过度,营养失衡所导致的一系列症状。很多女性到医院做完检查后,没有发现什么比较特殊的疾病。
女性经期头晕是什么原因,女性月经期感到头晕是怎么回事_
一、女性经期头晕怎么办每次来月经之前都会感觉到头晕,在月经来的后几天,头晕的情况就越来越严重,有时候还会感觉到恶心想呕吐,最要命的是一直会持续到月经停止,虽然每个月只有那么几天,但也极度给生活带来非常大的困扰,有时候还会觉自己全身上下都没有劲,如此一来,太影响正常的生活和工作了,女人经期头晕
痛经头晕简直不要命 女性经期头晕应对方法
由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应。临床研究表明,月经期间头晕,头痛可能与血清中的雌醇浓度变化有关。由于女性的生理特点,在经期前后,血清中的雌二醇浓度降低,导致颅内外血管、以及子宫血管对某些因素更为敏感,引起血管张力的变化,部分敏感者就容易有头晕头痛发生。
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