粟米
为禾本科植物粟的种仁。又名白梁粟,粟谷,小米,硬粟。
应用治疗脾胃虚热,反胃呕吐,消渴,泄泻。
用法熬粥服。
禁忌不能和杏仁同服。可令人吐泻。
莲子
为睡莲科植物莲的成熟种子。古称莲子为莲实、水芝丹,亦称莲子、莲肉、湘莲、建莲肉、白莲肉、石莲肉。
应用治夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下。石莲子并能止呕、开胃,常用来治禁口痢。
注意和禁忌①注意品质的优劣。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。②外感初起表症及大便干结、疟疾、疳积等症忌用。
配方和用法
①莲子淮山粥莲子肉(去心)40克,淮山药20克,鸡内金10克,糯米适量。将糯米洗净,放入砂锅内,加水,将莲子和淮山药洗净,同鸡内金共煮。熟后,加白糖调味,食用。治疗脾虚所致的腹泻、食欲不振等症。方中莲子、淮山药健脾益气,两味同用健脾运化,鸡内金助脾胃消化,糯米温中补脾。几味同用可健脾胃止泄泻,增食欲。
②莲实雪耳汤莲子15—25克,英实12—15克,雪耳6—9克,淮山药15克,鸡蛋1只,砂糖适量。先水煎莲子、英实、淮山药,再放雪耳。当莲子、英实熟后,最后放鸡蛋(打开壳后,蛋用筷搅后用),放糖,服食。治疗肾阴不足所致的遗精。方中莲子、芡实补虚固精,雪耳滋润肺脾,兼以益肾。鸡蛋滋补强壮,以增强脾肾之气。几味合用共奏补气阴而止遗精之效。
盘点含锌高的食物种类 动植物食品大盘点
因为人们过度的疲劳很可能出现一些营养的问题,造成营养素的缺乏啊,等等的情况,都是对健康不利的。大家都知道锌元素是人体最重要的营养素之一,所以应该多吃一些这样的生物,可以有补脑健脑的作用,那么大家知道哪些食物具有这样的功效吗,下面小编就为你盘点一些含锌高的食物,一起来看看吧。
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因为人们过度的疲劳很可能出现一些营养的问题,造成营养素的缺乏啊,等等的情况,都是对健康不利的。大家都知道锌元素是人体最重要的营养素之一,所以应该多吃一些这样的生物,可以有补脑健脑的作用,那么大家知道哪些食物具有这样的功效吗,下面小编就为你盘点一些含锌高的食物,一起来看看吧。
益肾植物性食品
粟米为禾本科植物粟的种仁。又名白梁粟,粟谷,小米,硬粟。应用治疗脾胃虚热,反胃呕吐,消渴,泄泻。用法熬粥服。禁忌不能和杏仁同服。可令人吐泻。莲子为睡莲科植物莲的成熟种子。古称莲子为莲实、水芝丹,亦称莲子、莲肉、湘莲、建莲肉、白莲肉、石莲肉。
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