青虾怎么吃可起到补肾美容作用
BY：Camille 2024-08-16 04:37:19 967 ℃
很多人对于青虾一直以来都比较喜爱，因为青虾不仅富含丰富的蛋白质和很多的微量元素，而且味道也是极其鲜美可口的，那么青虾怎么吃可以补肾美容呢？很多朋友都有这样的疑问，青虾确实可以起到美容补肾的效果，具体的吃法我们就来详细的了解一下吧！
虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅
材料：
准备十二个虾仁、丝瓜一根、三十克瘦肉、苹果1/4块、核桃2个、干贝6颗、带皮姜片一块
做法：
1、先将丝瓜剥皮，切成高度一致的形状，在里面挖空做成一个个小盅的模型。
2、八只大虾去头，去虾线，留尾部的壳备用。另外几只剁成虾泥。
3、苹果和核桃也分别剁成碎块，备用。此时干贝可以泡软撕成细丝，然后加姜末黄酒蒸20分钟。所有食材准备好，可分别填入丝瓜盅了。
4、四个丝瓜盅里底部放入干贝丝，填满虾仁肉泥。
5、另外四个底部也放入干贝丝，填上苹果核桃碎。
6、最后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁，水开入蒸锅，蒸6—8分钟即可。
特点：虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅味道相当的鲜浓，而且对于滋补调理身体的效果非常好，特别是美容养颜非常有效，女性朋友可以经常服用本方。
虾圆丝瓜汤
材料：准备半斤青虾、丝瓜1根、鸡清1个、盐少许、麻油少许、葱花少许、水300ml、糖少许
做法：
1、把青虾去壳去头去虾线
3、丝瓜斜切成片
4、锅里加水，小火，用勺将虾泥做成虾圆依次下锅。水开后捞出虾圆。
5、下丝瓜片，煮1分钟，倒入盛虾圆的碗中。加盐麻油，加葱花提味，即可。
特点：虾圆丝瓜汤喝起来的味道是非常鲜浓的，不仅好喝，而且营养极为丰富，对于美容养颜效果甚佳，此外还具有一定的补肾效果。
以上介绍的这两种青虾的做法是比较具有风味的，不仅营养丰富，而且口感鲜美，对于美容补肾有着不错的疗效，平时生活中我们可以经常食用这几种青虾的菜肴来补充营养，美容补肾，但是要注意的是，对于过敏体质的人要慎吃青虾，希望本文的讲解能对大家有所帮助。
天冬美颜羹：补肝肾，美容颜
材料枸杞子20克，冰糖15克，天冬20克，干银耳25克，蜂蜜、猪油适量。做法枸杞子去果柄、洗净；天冬浸泡1夜，切片，用蜂蜜浸泡。将银耳放入锅内，加清水800毫升，用武火煮沸，加少许猪油，用文火熬35分钟，冰糖加水200毫升熬化，加鸡蛋清煮熟，加入枸杞子、天冬片、冰糖汁即可。服法日常食用性味归经枸杞子性平，味甘，归肝、肾、肺经。养生堂提示此汤能补肝肾、美容颜。西医用于高血压、肝硬化、老年人肺气肿、喘咳、肺结核、糖嵌病、白内障、青光眼的辅助治疗。
女人吃什么能补肾养巢 黑米美容补肾食谱
女人吃红枣黑米粥补肾养巢效果好主料：黑米银耳红枣花生米冰糖做法：1、准备好黑米；把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间。而红枣的加入能很好的补气血，也能对肾脏功有修复的效果。枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效，从而达到养巢的作用。
冰雪美人,冬季别忘补肾美容
女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经：更年期易发生骨质疏松心脏病变等。肾虚扰乱女儿“经”30岁的李女士一年多来每次月经的量都很少，有时候点滴即净，月经颜色发暗，还经常失眠，心情烦躁，手心脚心发热，阴道干涩。各种
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