三个月宝宝经常洗澡的话好吗

3个月的宝宝是否应该经常洗澡，对这个问题相信是很多妈妈们存在疑问的，因为我们都知道宝宝3个月的时候，皮肤还比较娇嫩，所以生怕天天洗澡，给她的皮肤健康造成一定的影响，所以现在要为大家具体分析介绍一下，到底3个月的宝宝是否应该常洗澡。

哪些洗澡方式好

饭前洗澡可以保持消化，食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

洗澡的时候，勤用手揉肚子，可以帮助我们很好的去治疗便秘，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

洗澡的时候，常搓脸部肌肤，可以增加脸部的神经系统的灵敏，面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

三个月宝宝经常洗澡的话好吗

1、注意水温：为宝宝洗澡时，要注意室温和水温。幼儿皮肤角质层软而薄，血管丰富而且敏感，洗澡时水温在25-35℃为宜，成人以肘部伸入水中试一试，不冷不烫为好。洗澡中要为宝宝添加热水，使水温基本恒定。添加热水时要先抱起宝宝，避免宝宝被热水烫伤。

2、合适的沐浴剂：婴儿皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果使用刺激性强的沐浴露或肥皂擦洗身体，则会除去这层皮脂，降低防御能力，长期使用还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。因此给宝宝洗澡一定要使用低刺激性的专为婴幼儿设计的洗发露和沐浴液，例如黄色小鸭蜂胶酵素入浴剂，由于低刺激性，可同时洗发、洗脸，全身一次完成。泡浴后用清水冲洗、擦干即可，清新的香味可使宝宝身心舒畅。

3、时间不宜过长：如果让宝宝长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的宝宝，皮肤容易脱水，会加重� �肤干燥。同时，泡的时间过长还会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。即使宝宝很喜欢玩水，最好也不要让他的入浴时间超过10分钟。

洗澡的养生之道

谈到完整的养生之道，们还应该说说洗澡的好处和目的。洗澡一方面是要清洗由毛孔排泄到皮肤上的体内的杂质，另一方面是要促进皮肤下的毛细血管的血液循环。

你可能还不知道，其实皮肤和肺一样，也需要进行呼吸。一般人们的皮肤是由数百万个细微的毛孔组成的。这些毛孔是人类目前所知道的最为完美的排泄管道。正是通过这些毛孔和排泄管道，们人体内大量的杂质和有毒垃圾才能排泄出来。一旦停止了这种排泄，们的健康就会出现问题。毛孔的完全堵塞和闭合会带来严重的后果。人们曾经证明，人或动物的身体如果被涂上漆，

那他们很快就会死亡。因为这个时候体内的垃圾无法排泄出去，又被迫回流到血管内，再次毒害人体的血液。所以，皮肤也需要进行正常的呼吸。

很少有人知道应该多久洗一次澡才能保持皮肤的清洁，而更多人则不知道洗澡除了洗掉外界给人体带来的灰尘和脏东西之外，还有其他更为重要的目的。想对这些人说，其实们洗澡是要帮助大自然把体内的垃棚咄去，因为这些垃圾一旦在体内堆积就会引起疾病，并致人死亡。

这两件事洗澡时千万不能做

1、用力搓身体

大概有的人总觉得身上脏，所以洗澡的时候，会用力搓，搓到皮肤变红才作罢。特别是那些因天气因素，不是每天都洗澡的人，经常会攒着洗澡，然后用力搓身体，以为这样就能干净了。小九想说，少年，你这样做，怕是作死啊。皮肤表面上有一层角化细胞，就是我们常说的“死皮”，它听起来好像一无是处，但其实它是皮肤的保护层，能阻挡一些病原体，提高皮肤的抵抗力。用力搓，把死皮都搓走了，防线被破坏，皮肤就容易遭受病菌侵袭，皮肤感染什么的就发生了。

2、淋浴水洗脸

洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，从头浇到底。有这种行为的亲，小九想说你心真大啊。不过也不能怪你，毕竟你可能不知道其中的危害。今天告诉你，可要改正这种习惯。

不能马上用淋浴头出来的水洗脸，有2个原因：

一个是水温不太适合。身体感受到“刚好的”温度，对于脸来说，其实是热了(不信你试试)。洗脸最好用温水，温水不容易对脸部肌肤造成刺激，且能令毛孔张开，方便洗掉油污。太热的水洗脸，容易烫伤不说，还会加速肌肤老化。

一个是喷头里细菌多。一天之中，基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时，有些水变成“死水”留在莲蓬头里，不流出，便容易滋生细菌。曾经有研究发现，莲蓬头里很多细菌，其中有种细菌会导致人类肺部疾病。并且，这些生物细菌膜很难去除。也就是说，即便你先放10分钟，把“死水”放走，那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病。

经常洗澡真的对身体有益吗

目前，少洗一族不仅在美国流行，英国也有不少追随者。颇为注重形象的新闻评论员马修·帕里斯说，自己已经整整十年没用过洗发水了，他大约一周洗两次头。近期的检查表明他的头发相当健康，也没有异味。环境学家唐纳德·麦卡锡则是每周洗两次澡，他认为洗澡太频繁完全没必要，少洗还能节水。他算过一笔账，如果每周只洗两次澡，一个人一周可节水超过100立升，一年节水5吨。

不少专业医学人士认为，从天天洗澡减少到每周两三次，对皮肤和身体都有好处。华盛顿州的霍华德医生经常见到身上出现湿疹的患者。他说：“对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。”另外，“大多数湿疹发生在背部。这是因为洗头时，化学成分过高的洗发露会冲洗掉皮肤表面油脂，使皮肤更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科学家认为，现代的身体清洁用品化学成分越来越高，会破坏人体表面的有益菌落，加速有害细菌的滋生。